Fitmix

Beim Warm-Up lockern Sie die Muskeln und wärmen Ihren Körper auf. Für das Workout benutzen Sie verschieden Geräte, um richtig ins Schwitzen zu kommen und Bauch, Beine, Po und Rücken werden in Form gebracht. Danach dehnen Sie sich ausgiebig, um die beanspruchten Muskeln wieder zu lockern und um im Cool Down nochmal zu entspannen.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), Handtuch und Getränk

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
1 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 2
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
2 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 3
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
3 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 4
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
4 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 5
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
5 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 6
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
6 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum