Feldenkrais ®
Bewusstheit durch Bewegung
In diesen Stunden lernen Sie Ihre Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Die Feldenkrais-Methode hilft Ihnen, diese Gewohnheitsmuster kennenzulernen und angenehme Alternativen zu entwickeln. Sie werden unter verbaler Anleitung durch verschiedene Bewegungslektionen behutsam und ohne Anstrengung geführt. In verschiedenen Positionen auf der Matte am Boden, führen Sie alltägliche Bewegungsabläufe wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen aus und experimentieren damit.
Nach den Stunden können Sie verbesserte Beweglichkeit, größere Leichtigkeit in der Bewegung, erhöhte Leistungsfähigkeit, eine Verringerung von Schmerzen, eine aufrechte Haltung und vieles mehr wahrnehmen.
Material
Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, Decke
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
1 Mittwoch • 04. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 2
- Mittwoch, 11. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
2 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 3
- Mittwoch, 18. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
3 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 4
- Mittwoch, 25. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
4 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 5
- Mittwoch, 15. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
5 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 6
- Mittwoch, 22. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
6 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 7
- Mittwoch, 29. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
7 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 8
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
8 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 9
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
9 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Feldenkrais ®
Bewusstheit durch Bewegung
In diesen Stunden lernen Sie Ihre Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Die Feldenkrais-Methode hilft Ihnen, diese Gewohnheitsmuster kennenzulernen und angenehme Alternativen zu entwickeln. Sie werden unter verbaler Anleitung durch verschiedene Bewegungslektionen behutsam und ohne Anstrengung geführt. In verschiedenen Positionen auf der Matte am Boden, führen Sie alltägliche Bewegungsabläufe wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen aus und experimentieren damit.
Nach den Stunden können Sie verbesserte Beweglichkeit, größere Leichtigkeit in der Bewegung, erhöhte Leistungsfähigkeit, eine Verringerung von Schmerzen, eine aufrechte Haltung und vieles mehr wahrnehmen.
Material
Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, Decke
-
Gebühr60,00 €ermäßigte Gebühr54,00 €
- Kursnummer: N532021
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StartMi. 04.03.2026
18:00 UhrEndeMi. 20.05.2026
19:00 Uhr - Geschäftsstelle: Esslingen
