Feldenkrais ®

Bewusstheit durch Bewegung

In diesen Stunden lernen Sie, ihre Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Die Feldenkrais-Methode hilft Ihnen, diese Gewohnheitsmuster kennenzulernen und angenehme Alternativen zu entwickeln. Sie werden unter verbaler Anleitung durch verschiedene Bewegungslektionen behutsam und ohne Anstrengung geführt. In verschiedenen Positionen auf der Matte am Boden führen Sie alltägliche Bewegungsabläufe wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen aus und experimentieren damit.

Nach den Stunden können Sie eine verbesserte Beweglichkeit, eine erhöhte Leistungsfähigkeit, eine Verringerung von Schmerzen, eine aufrechte Haltung und vieles mehr wahrnehmen.

Material

Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, Decke

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
1 Dienstag • 23. September 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 2
- Dienstag, 30. September 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
2 Dienstag • 30. September 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 3
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
3 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 4
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
4 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 5
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 6
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
6 Dienstag • 18. November 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 7
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
7 Dienstag • 25. November 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
7 vergangene Termine
- 8
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
8 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 9
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
9 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 10
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
10 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 11
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
11 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 12
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
12 Dienstag • 03. Februar 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 13
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
13 Dienstag • 10. Februar 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum

Feldenkrais ®

Bewusstheit durch Bewegung

Nach den Stunden können Sie eine verbesserte Beweglichkeit, eine erhöhte Leistungsfähigkeit, eine Verringerung von Schmerzen, eine aufrechte Haltung und vieles mehr wahrnehmen.

Material

Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, Decke