Feldenkrais ®
Bewusstheit durch Bewegung
In diesen Stunden lernen Sie, ihre Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Die Feldenkrais-Methode hilft Ihnen, diese Gewohnheitsmuster kennenzulernen und angenehme Alternativen zu entwickeln. Sie werden unter verbaler Anleitung durch verschiedene Bewegungslektionen behutsam und ohne Anstrengung geführt. In verschiedenen Positionen auf der Matte am Boden führen Sie alltägliche Bewegungsabläufe wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen aus und experimentieren damit.
Nach den Stunden können Sie eine verbesserte Beweglichkeit, eine erhöhte Leistungsfähigkeit, eine Verringerung von Schmerzen, eine aufrechte Haltung und vieles mehr wahrnehmen.
Material
Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, Decke und Gymnastikmatte
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
1 Freitag • 16. Oktober 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 2
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
2 Freitag • 23. Oktober 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 3
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
3 Freitag • 30. Oktober 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 4
- Freitag, 06. November 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
4 Freitag • 06. November 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 5
- Freitag, 20. November 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
5 Freitag • 20. November 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 6
- Freitag, 27. November 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
6 Freitag • 27. November 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 7
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
7 Freitag • 04. Dezember 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 8
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
8 Freitag • 11. Dezember 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
Feldenkrais ®
Bewusstheit durch Bewegung
In diesen Stunden lernen Sie, ihre Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Die Feldenkrais-Methode hilft Ihnen, diese Gewohnheitsmuster kennenzulernen und angenehme Alternativen zu entwickeln. Sie werden unter verbaler Anleitung durch verschiedene Bewegungslektionen behutsam und ohne Anstrengung geführt. In verschiedenen Positionen auf der Matte am Boden führen Sie alltägliche Bewegungsabläufe wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen aus und experimentieren damit.
Nach den Stunden können Sie eine verbesserte Beweglichkeit, eine erhöhte Leistungsfähigkeit, eine Verringerung von Schmerzen, eine aufrechte Haltung und vieles mehr wahrnehmen.
Material
Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, Decke und Gymnastikmatte
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- Kursnummer: P532019
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StartFr. 16.10.2026
09:30 UhrEndeFr. 11.12.2026
10:45 Uhr - Geschäftsstelle: Hochdorf
