Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur ist das Thema in diesem Kurs. Entspannungsübungen vom Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule -
- 5
- Mittwoch, 04. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
5 Mittwoch • 04. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule -
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule -
- 7
- Mittwoch, 18. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
7 Mittwoch • 18. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur ist das Thema in diesem Kurs. Entspannungsübungen vom Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe
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- Kursnummer: P512010
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StartMi. 23.09.2026
17:30 UhrEndeMi. 09.12.2026
18:30 Uhr - Geschäftsstelle: Plochingen
