High Intensity Intervall Training
HIIT
Hier kommen Gewichte bis 10 kg zum Einsatz sowie komplexe Bodyweight Übungen. Trainiert wird auf Zeit von mind, 40 Sekunden je Übung bis zu einer Minute.
Der Kurs endet mit einem 10minütigem Dehn- und Stretch Programm zu entsprechender Musik zum "runterkommen".
HIIT ist für alle geeignet, die die Herausforderung und funktionales Training lieben.
Voraussetzungen
Keine Knieverletzung oder Bandscheibenvorfälle
Material
Matte, Handtuch, rutschfeste Schuhe, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 16. September 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
1 Dienstag • 16. September 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 2
- Dienstag, 23. September 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
2 Dienstag • 23. September 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 3
- Dienstag, 30. September 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
3 Dienstag • 30. September 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 4
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
4 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 5
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
5 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 6
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
6 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 7
- Dienstag, 04. November 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
7 Dienstag • 04. November 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 8
- Dienstag, 11. November 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
8 Dienstag • 11. November 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 9
- Dienstag, 18. November 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
9 Dienstag • 18. November 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 10
- Dienstag, 25. November 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
10 Dienstag • 25. November 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
High Intensity Intervall Training
HIIT
Hier kommen Gewichte bis 10 kg zum Einsatz sowie komplexe Bodyweight Übungen. Trainiert wird auf Zeit von mind, 40 Sekunden je Übung bis zu einer Minute.
Der Kurs endet mit einem 10minütigem Dehn- und Stretch Programm zu entsprechender Musik zum "runterkommen".
HIIT ist für alle geeignet, die die Herausforderung und funktionales Training lieben.
Voraussetzungen
Keine Knieverletzung oder Bandscheibenvorfälle
Material
Matte, Handtuch, rutschfeste Schuhe, Getränk
-
Gebühr: 56,00 €Gebühr mit Kombi-Card: 44,80 €In den Warenkorb
Mit der Kombi-Card erhalten Sie 20% Ermäßigung auf diesen Kurs. - Kursnummer: M530158
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StartDi. 16.09.2025
18:00 UhrEndeDi. 25.11.2025
18:45 Uhr - Geschäftsstelle: Reichenbach
