Full Body Workout
Dieser Kurs ist eine Steigerung zum Bodyweight. Neben reinem Training mit dem Eigengewicht kommen hier Tools wie Medizinbälle, Hanteln bis 5kg, Kettleballs, Trainingsbänder o.ähnliches zum Einsatz. Hier sind Abwechslung und neue Herausforderungen geboten. Am Ende nehmen wir uns 15 min für ein ausreichendes Cool Down und zur Dehnung Zeit, um wieder in Balance zu kommen.
Dieser Kurs ist auch für Anfänger:innen geeignet, da alle Übungen auf das Leistungsniveau der Teilnehmer:innen angeglichen werden können, ohne das andere Teilnehmer:innen dadurch unterfordert sind.
Material
Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk und Matte
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
1 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 2
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
2 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 3
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
3 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 4
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
4 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 5
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
5 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 6
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
6 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 7
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
7 Dienstag • 03. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 8
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
8 Dienstag • 10. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 9
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
9 Dienstag • 24. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 10
- Dienstag, 03. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
10 Dienstag • 03. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
Full Body Workout
Dieser Kurs ist eine Steigerung zum Bodyweight. Neben reinem Training mit dem Eigengewicht kommen hier Tools wie Medizinbälle, Hanteln bis 5kg, Kettleballs, Trainingsbänder o.ähnliches zum Einsatz. Hier sind Abwechslung und neue Herausforderungen geboten. Am Ende nehmen wir uns 15 min für ein ausreichendes Cool Down und zur Dehnung Zeit, um wieder in Balance zu kommen.
Dieser Kurs ist auch für Anfänger:innen geeignet, da alle Übungen auf das Leistungsniveau der Teilnehmer:innen angeglichen werden können, ohne das andere Teilnehmer:innen dadurch unterfordert sind.
Material
Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk und Matte
-
Gebühr74,70 €ermäßigte Gebühr67,20 €
- Kursnummer: M530103
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StartDi. 02.12.2025
19:00 UhrEndeDi. 03.03.2026
20:00 Uhr - Geschäftsstelle: Reichenbach
