Tauche ein in eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Kurs verbinden wir die sanfte, tiefgehende Praxis des Yin Yoga und geführte Meditationen mit fließenden Bewegungen im Übergang der Haltungen.   Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Form des Yoga, bei der die Positionen mehrere Minuten lang passiv gehalten werden, wodurch das Faszien-Gewebe, Bänder und Gelenke sanft stimuliert werden. Der Körper darf weich werden, Spannungen lösen sich. Wir achten dabei auf einen gleichmäßigen sanften Atem, der unterstützend bei der Praxis beobachtet wird. Yin Yoga lädt dazu ein, in die Stille zu sinken, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und einen Zustand innerer Ruhe zu kultivieren.  Meditation unterstützt uns dabei, uns selbst und unser Inneres zu beobachten. Sie lehrt uns, egal was in uns und um uns herum passiert, in Stille, im eigenen Selbst zu verweilen. Darüber hinaus wirkt Meditation wohltuend auf unser gesamtes System und kann die natürlichen Regenerationsprozesse des Körpers fördern.  Die fließenden Übergänge zwischen den Haltungen bringen zusätzlich Leichtigkeit und einen harmonischen Rhythmus in die Praxis.  In dem Kurs „Yin Yoga Flow“ verbinden wir Bewegung und Ruhe. Durch dieses Kurs-Programm werden Köper, Geist und Seele angesprochen und ein Ausgleich zum schnellen und aktiven Alltag geschaffen.   Für alle, die sich nach Entschleunigung sehnen — unabhängig von Yoga-Erfahrung. Yin Yoga ist besonders geeignet, um Stress abzubauen, innere Balance zu finden und den Körper sanft zu mobilisieren.  

  Tauche ein in eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Kurs verbinden wir die sanfte, tiefgehende Praxis des Yin Yoga und geführte Meditationen mit fließenden Bewegungen im Übergang der Haltungen.  Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Form des Yoga, bei der die Positionen mehrere Minuten lang passiv gehalten werden, wodurch das Faszien-Gewebe, Bänder und Gelenke sanft stimuliert werden. Der Körper darf weich werden, Spannungen lösen sich. Wir achten dabei auf einen gleichmäßigen sanften Atem, der unterstützend bei der Praxis beobachtet wird. Yin Yoga lädt dazu ein, in die Stille zu sinken, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und einen Zustand innerer Ruhe zu kultivieren. Meditation unterstützt uns dabei, uns selbst und unser Inneres zu beobachten. Sie lehrt uns, egal was in uns und um uns herum passiert, in Stille, im eigenen Selbst zu verweilen. Darüber hinaus wirkt Meditation wohltuend auf unser gesamtes System und kann die natürlichen Regenerationsprozesse des Körpers fördern.  Die fließenden Übergänge zwischen den Haltungen bringen zusätzlich Leichtigkeit und einen harmonischen Rhythmus in die Praxis. In dem Kurs „Yin Yoga Flow“ verbinden wir Bewegung und Ruhe. Durch dieses Kurs-Programm werden Köper, Geist und Seele angesprochen und ein Ausgleich zum schnellen und aktiven Alltag geschaffen.