Hall, Juliane
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Yoga light and soft
Anfänger:innen im reifen Alter
Do. 27.06.2024 09:30
Esslingen
Anfänger:innen im reifen Alter
Yoga im reiferen Alter kann helfen, fit und vital zu bleiben oder sogar beweglicher und kräftiger zu werden. Mit der Zeit wird es immer wichtiger, seinem Körper, Geist und seiner Atmung mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Durch Asanas (Haltungen) und einfache Pranayamas (Atemtechniken) kann der Geist zur Ruhe kommen, die Gedanken sich erweitern und der Körper beweglicher werden.
Kursnummer H510060
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