In diesen Stunden lernen Sie, Bewegungs- und Verhaltensmuster bewusst wahrzunehmen und zu verändern. Die Feldenkrais-Methode zeigt sanfte Alternativen zu gewohnten Haltungen wie Hochziehen der Schultern oder Zähne zusammenbeißen. Unter verbaler Anleitung erkunden Sie achtsam und ohne Anstrengung neue Bewegungsmöglichkeiten. Der Jeremy Krauss Approach (JKA) baut auf den Prinzipien der Feldenkrais-Methode auf und erweitert diese mit einem stärkeren Fokus auf die Entwicklung von Fähigkeiten, Körperorganisation und individuelle Potenziale – insbesondere bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit besonderen Bedürfnissen.