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Lerch, Petra

Pilates Basics
Mi. 24.09.2025 17:30
Esslingen

Du erlernst die Basisübungen bis hin zur richtigen Atmung und Körperhaltung. Du erfährst, wie du deine Muskeln gezielt aktivierst und kräftigst, um eine starke und stabile Körpermitte zu entwickeln.

Kursnummer M532112
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Gebühr: 104,00 €
Dozent*in: Petra Lerch
Indoor-Cycling Mittelstufe und Fortgeschrittene
Mi. 24.09.2025 18:40
Esslingen
Mittelstufe und Fortgeschrittene

Auf speziellen Indoor-Bikes trainierst du deine Ausdauer, aktivierst deinen Fettstoffwechsel und verbesserst deine Kondition.

Kursnummer M530108
Kursdetails ansehen
Gebühr: 106,60 €
Dozent*in: Petra Lerch
Indoor-Cycling Mittelstufe und Fortgeschrittene
Fr. 26.09.2025 18:40
Esslingen
Mittelstufe und Fortgeschrittene

Auf speziellen Indoor-Bikes trainierst du deine Ausdauer, aktivierst den Stoffwechsel und verbesserst deine Kondition.

Kursnummer M530109
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Gebühr: 106,60 €
Dozent*in: Petra Lerch
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19.09.25 13:17:13
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