Glas bringt Licht in unser Leben, es schafft eine transparente Verbindung zwischen Innen und Außen. Leuchtend bunte Glasfenster in den Kirchen erzählen Geschichten und erzeugen je nach Tageslicht verschiedene Stimmungen. Wie entsteht so ein Kunstwerk? Bei unserer Führung lernen wir die Faszination des Materials Glas seit dem Mittelalter bis heute kennen und verstehen. Wir erfahren Interessantes zur Glasherstellung und dem breiten Angebot der Glaserei, das neben Restaurationen auch neue Glasmalereien, Kunstverglasung, Glaskonstruktion, Glasveredelung und Fusing umfasst. Unter fachlicher Anleitung gestalten Sie nach der Führung eine Glasschale (Fusingschale 12x12) - vielleicht schon ein passendes Weihnachtsgeschenk?. Anschließend werden diese Glasstücke im Ofen verschmolzen und können nach ca. einer Woche abgeholt werden. Wichtig: Schuhe sollten geschlossen sein, da Glassplitter auf dem Boden sein können. Getränke und Vesper können mitgebracht werden. Treffpunkt: Esslingen, Kunstglaserei Gaiser & Fieber, Martinstr. 41-43 (hinten im Hof beim Eingang zur Werkstatt) Führung: Rolf Bay
An diesem Wochenende können Sie in die Praxis des NLP "hineinschnuppern" und herausfinden, wie NLP für Sie nützlich und hilfreich sein kann. Sie lernen die NLP-Grundlagen kennen und sammeln mit praktischen Übungen erste NLP-Erfahrungen. Der Basiskurs wird als Voraussetzung zur NLP Practitioner Ausbildung (DVNLP) anerkannt. Inhalte: - Die Grundlagen des NLP - Das Verarbeitungsmodell - Wie unsere innere Verarbeitung unser emotionales Erleben steuert - Die eigene Stärken erkennen und nutzen - Persönliche Ziele setzen und erste Schritte gehen - Den eigenen Rhythmus finden - Grundlagen des systemischen Coachings. Veranstaltungsort: Trainingszentrum Hochdorf, Dozent: Volker Kauffmann ist NLP Lehrtrainer, systemischer Berater und Coach.
Die Demokratiewerkstatt wird zur Kranzbindestube Gemeinsames Tun verbindet und bietet die Gelegenheit sich kennenzulernen. Dabei können wir uns über den Zustand unserer Demokratie und die Bedrohung durch extremistische und populistische Tendenzen austauschen und über Strategien der Bewältigung sprechen. Zur Einführung wird ein adventlicher Text vorgetragen. Material ist vorhanden, Gartenschere bitte selbst mitbringen Materialgebühr zwischen 5.- und 10.- € (wird nach Größe des Kranzes festgelegt und Vorort mit der Dozent:in abgerechnet)
Hinter diesem Trainingsprogramm stehen komplexe Bewegungsabläufe wie Liegestützen, Plank-Variationen und Ausfallschritte, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, kombiniert mit weiteren Geräten wie z.B. Spinningräder und verschiedene kleine Gewichte.
Sushi ist ein sehr bekanntes japanisches Gericht. Sushi werden mit einem Seetang-Blatt und gesunden Zutaten wie Reis, Fisch, Fischrogen, Avocado, Sesam, Gemüse, etc. gerollt. An diesem Abend lernen Sie verschiedene Sushi-Varianten (Maki Sushi, Hoso Maki, Ura Maki, Nikiri Sushi) kennen. Eine Bambusmatte kann von der Dozentin geliehen werden. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, scharfes Gemüsemesser, Schneidebrett (Größe ca. A 4), Gefäße für Kostproben, Getränk.
Advent – die Zeit der Stille und des Ankommens ist für viele von uns die stressigste Zeit des Jahres. Diese 2-stündige Yoga-Auszeit lädt dich ein, bewusst zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und wieder in deine Balance zu finden. Wir starten mit einer sanften Ankommensmeditation und Pranayama (Atemübungen), fließen anschließend mit ruhiger, stimmungsvoller Musik durch wohltuende Asanas (Körperhaltungen) – passend zur Advents- und Weihnachtszeit – und lassen den Vormittag in einer tiefen Entspannung mit weihnachtlicher Traumreise ausklingen. Gönn dir Zeit für dich, tanke neue Kraft und komm gestärkt durch den Weihnachtstrubel. Der Kurs ist auch für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse geeignet.
Vietnamesischer Kochkurs (Pho Bo & vegetarische Frühlingsrollen). Entdecken Sie die Vielfalt der vietnamesischen Küche in unserem neuen Kochkurs! Gemeinsam bereiten wir zwei beliebte Gerichte zu: die aromatische Pho Bo (vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe) und knusprige vegetarische Frühlingsrollen. Sie lernen Schritt für Schritt, wie die typischen Aromen Vietnams entstehen und wie Sie diese Gerichte ganz einfach zu Hause nachkochen können. Freuen Sie sich auf einen genussvollen Abend voller neuer Geschmackserlebnisse!
Der Holzschnitt ist nicht nur eine der ältesten Hochdrucktechniken, sondern auch eine der vielfältigsten. Wir schneiden unsere Motive in weiches Pappelsperrholz und drucken mit der Presse. Wir experimentieren mit Farben und den Materialien auf denen wir drucken - z.B. verschiedenen Papieren, Stoffen, Leder…. Bitte mitbringen - falls vorhanden - div. Papiere und Stoffe… Zusätzliche Materialkosten von ca. 10,-EUR werden im Kurs direkt mit der Dozentin in bar abgerechnet.
In diesem Kurs wird gezeigt, wie Ihr Smartphone beim Wandern oder auf Reisen eine unentbehrliche Hilfe sein kann. Inhalt: - Zu Fuß mit Google Maps - Das Smartphone als Navi - Öffentliche Verkehrsmittel mit dem Smartphone - Wander- und Radtouren - Informationen zu Sehenswürdigkeiten finden - Smartphone als Fitness-Tracker - Mit dem Smartphone im Ausland
Dieser Kurs möchte einen tieferen Einblick in die wunderschön leuchtenden Aquarellfarben und deren vielfältigen Möglichkeiten geben. Basiswissen zu Aquarelltechniken (Trockentechnik, Farbverläufe, Lasuren, Nass in Nass), Farbmischungen, zu Bildaufbau und Bildraum und natürlich zu den Materialien wird vermittelt. Es wird auch mit Musterbildern und Demonstrationen des Kursleitenden gearbeitet. Mischtechniken mit Pastell-, Ölkreiden oder Kohle können auch erlernt werden. Eigene Ideen können auch eingebracht werden. Jede Kursteilnehmer:in darf sich frei entfalten und sich den Themen widmen die persönlich gefallen, z.B.Blume, Landschaft, Jahreszeiten, abstrakt....
Was passiert, wenn eine Gesellschaft aufhört, Männern Geschichten zu erzählen, in denen sie sich wiederfinden können? In diesem Vortrag analysiert Eva Ladipo, wie Popkultur, Politik und Medien ein Vakuum hinterlassen haben, das rechte Influencer, toxische Männerforen und autoritäre Rollenvorbilder wie Trump oder Musk füllen. Zwischen Kinoleinwand und Kommentarspalten, zwischen #MeToo und der AfD wird deutlich: Wer über Männlichkeit nicht spricht, überlässt das Feld denen, die sie am liebsten in Machtfantasien und Frauenhass konservieren möchten. Eva Ladipo studierte Politische Wissenschaften in Cambridge und promovierte über das russische Steuersystem. Die Journalistin arbeitete als Redakteurin, Ressortleiterin und Korrespondentin bei der FAZ, der Financial Times Deutschland, Vanity Fair, Financial Times und Die Welt. Sie hat in Russland, Kolumbien und in den USA gearbeitet, bevor sie in Großbritannien gelandet ist. Bei Reclam ist 2026 das Buch „Not am Mann“ erschienen.
Kinder kommunizieren schon lange bevor sie sprechen können – über Blicke, Körpersprache, Verhalten und kleine emotionale Signale. Diese sogenannten Feinzeichen geben wichtige Hinweise auf Bedürfnisse, Gefühle, Überforderung oder Wohlbefinden. In dieser Onlinefortbildung beschäftigen wir uns damit, wie Feinzeichen im Alltag erkannt und feinfühlig begleitet werden können. Ziel ist es, Kinder besser zu verstehen, ihre emotionale Entwicklung zu unterstützen und eine sichere Bindung im Betreuungsalltag zu stärken. Inhalte der Fortbildung: Was sind Feinzeichen? Signale von Wohlbefinden und Stress erkennen Bedürfnisse von Kindern besser verstehen Feinfühlige Reaktionen im Alltag Praxisbeispiele Austausch und Reflexion eigener Erfahrungen Die Fortbildung richtet sich an Tagesmütter und Tagesväter, die ihre Beobachtungskompetenz stärken und Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten möchten. Ziel: Mehr Sicherheit im Umgang mit kindlichen Signalen sowie eine feinfühlige und wertschätzende Begleitung im Betreuungsalltag. Zielgruppe: Tagespflegepersonen Der Workshop kann als Fortbildung angerechnet werden.
Abwechslungsreiches Vinyasa und Yin-Yoga gepaart mit einem Wechsel aus Pranayama (Atemübungen), kleinen Meditationen und einer angeleiteten Schlussentspannung. So wird in der Stunde ein ganzheitlicher Effekt für Körper, Geist und Seele geschaffen, um ganz bei sich in dem Moment anzukommen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Hier kommen Gewichte bis 10 kg zum Einsatz sowie komplexe Bodyweight Übungen. Trainiert wird auf Zeit von mind, 40 Sekunden je Übung bis zu einer Minute. Der Kurs endet mit einem 10minütigem Dehn- und Stretch Programm zu entsprechender Musik zum "runterkommen". HIIT ist für alle geeignet, die die Herausforderung und funktionales Training lieben.
Die Anmeldung zu allen Intensivkursen erfolgt persönlich an der Infostelle. Bitte bringen Sie die Kursgebühr in bar, oder zahlen Sie mit einer Karte. Deutsch Abendkurse Diese Kurse sind ideal für Sie, wenn Sie nur am Abend Zeit haben. Sie finden zweimal pro Woche statt und bauen aufeinander auf. Bitte überprüfen Sie unbedingt vor der Anmeldung Ihr Sprachniveau unter: -Einstufungstest (Niveau A1, A2 und B1) https://www.hueber.de/menschen/einstufungstest -Einstufungstest (Niveau B1+, B2 und C1) https://www.hueber.de/sicher/einstufungstest Eine Ummeldung nach Kursbeginn ist nicht mehr möglich! Rücktritt: Bei Kochkursen, Wochenendseminaren, Ferienkursen, Kompaktkursen, Intensivkursen, Super Intensivkursen und Kursen mit weniger als fünf Unterrichtstagen muss der Rücktritt mindestens eine Woche vor Kursbeginn schriftlich gegenüber der vhs erklärt werden.
Von fotorealistischen Porträts bis zu abstrakter Kunst: Mit KI lassen sich faszinierende Bilder erzeugen. Doch wie funktionieren die Tools, wie formuliert man gute Prompts und was gilt beim Urheberrecht? In diesem Workshop lernen Sie verschiedene KI-Bildgeneratoren kennen und testen deren Möglichkeiten. Sie erfahren praxisnah, wie Sie präzise Textbefehle eingeben und worauf Sie beim Copyright rechtlich achten müssen. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/f_dL_sUgfeA Stornierung: Bis drei Tage vor Kursbeginn kostenlos, danach wird die volle Kursgebühr berechnet.
Vielleicht kennen Sie das: Sie wünschen sich, dass Ihr Kind mitmacht, doch stattdessen gibt es Streit. Ein Nein folgt dem nächsten, die Stimmung kippt und plötzlich stecken Sie mitten in einem Machtkampf. Warum passiert das immer wieder? Und wie kann ein anderer Umgang damit aussehen? In diesem Webinar schauen wir gemeinsam darauf, warum Machtkämpfe entstehen, was hinter dem Verhalten von Kindern steckt und wie Sie auch in herausfordernden Situationen in Verbindung bleiben können, ohne sich selbst dabei aus dem Blick zu verlieren. Sie erhalten Raum für Reflexion, neue Perspektiven und alltagstaugliche Impulse, die Ihnen helfen zu verstehen, - warum Machtkämpfe entstehen und wie Sie ihnen begegnen können, - was Kinder in schwierigen Momenten wirklich brauchen, - wie Orientierung und liebevolle Führung im Familienalltag gelingen können. Dieses Webinar richtet sich an Eltern, die ihr Kind besser verstehen möchten, ohne die eigenen Bedürfnisse dauerhaft hintenanzustellen. Über die Referentin: Lena Holzmann ist Elternbegleiterin, Lerncoach und Mutter von zwei Kindern. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn man alles richtig machen möchte, viel über bindungsorientierte Elternschaft gelesen hat und sich trotzdem manchmal ganz anders verhält, als man es sich vorgenommen hatte. Wenn man sein Kind von Herzen liebt und sich selbst im Familienalltag dabei manchmal aus den Augen verliert. In ihren Webinaren verbindet sie fundiertes Wissen mit echter Alltagserfahrung. Sie begleitet Eltern sanft und klar, mit einem Blick auf die Beziehung zwischen Eltern und Kind ebenso wie auf das, was Eltern selbst bewegt. Dabei bringt sie Wissen, Herz und eigene Erfahrung zusammen und schafft Räume, die Orientierung geben, entlasten und zum Nachdenken einladen.
Dieser Kurs ist eine Steigerung zum Bodyweight. Neben reinem Training mit dem Eigengewicht kommen hier Tools wie Medizinbälle, Hanteln bis 5kg, Kettleballs, Trainingsbänder o.ähnliches zum Einsatz. Hier sind Abwechslung und neue Herausforderungen geboten. Am Ende nehmen wir uns 15 min für ein ausreichendes Cool Down und zur Dehnung Zeit, um wieder in Balance zu kommen. Dieser Kurs ist auch für Anfänger:innen geeignet, da alle Übungen auf das Leistungsniveau der Teilnehmer:innen angeglichen werden können, ohne das andere Teilnehmer:innen dadurch unterfordert sind.
Pilates ist ein schonendes Ganzkörpertraining, das besonders auf die Stärkung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur abzielt. In diesem Kurs für ältere Menschen stehen kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Die Übungen werden gelenkschonend und individuell angepasst, sodass Sie in jedem Alter sicher und effektiv trainieren können. Ideal zur Verbesserung von Haltung, Balance und Beweglichkeit.
Biber und Bär wollen gemeinsam Weihnachten feiern und sammeln Bucheckern und Tannenzapfen für wunderschöne Girlanden. Als der Tannenbaum nicht in die Höhle passt, hat Bär eine fantastische Idee! Anschließend wird gebastelt. Bitte Schere, Klebstoff und Buntstifte mitbringen! Für Kinder ab 5 Jahren Dauer: ca. 60 Minuten Um eine Materialkostenspende wird gebeten Eintrittskarten gibt es in der Bücherei Köngen
Dieser Kurs richtet sich besonders an berufstätige Menschen und ist nicht für Integrations-Teilnehmer/-innen geeignet. Personen mit guten Vorkenntnissen in der deutschen Sprache erhalten notwendige Informationen über Formalitäten, Ablauf und Inhalte der TELC A2-B1 Prüfung Anhand eines Modelltests werden die Teilnehmer/-innen mit den Anforderungen und dem Testformat vertraut gemacht. Eine aktive Teilnahme an der Prüfungsvorbereitung ist erwünscht.
Durch die erfolgreiche Teilnahme am Einbürgerungstest können Sie Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsordnung und der Lebensverhältnisse in Deutschland nachweisen, die Sie benötigen, um sich in Deutschland einbürgern zu lassen. Wie sieht der Test aus? Bei der Prüfung bekommen Sie ein Testheft mit 33 Fragen. Sie haben 60 Minuten Zeit, die Fragen zu beantworten. Bei jeder Frage, müssen Sie aus vier möglichen Antworten die richtige Antwort auswählen. Wenn Sie mindestens 17 Fragen richtig beantworten, haben Sie den Test bestanden. Anschließend erhalten Sie vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge in jedem Fall eine Bescheinigung über Ihr persönliches Testergebnis per Post. Mit der Bescheinigung über den bestandenen Einbürgerungstest können Sie bei der Einbürgerungsbehörde staatsbürgerliche Kenntnisse nachweisen. Haben Sie weniger als 17 Fragen richtig beantwortet, können Sie den Test wiederholen. Wer muss den Einbürgerungstest machen? Wenn Sie die deutsche Staatsangehörigkeit beantragen, müssen Sie Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsordnung und der Lebensverhältnisse in Deutschland mit Hilfe des Tests nachweisen. Ausnahmen: Sie haben einen deutschen Schulabschluss erworben. Sie können die Anforderungen wegen einer körperlichen, geistigen oder seelischen Krankheit, einer Behinderung oder altersbedingt nicht erfüllen. Wie kann ich mich auf den Einbürgerungstest vorbereiten? Am besten können Sie sich auf den Einbürgerungstest vorbereiten, indem Sie den Fragenkatalog im Online-Testcenter des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge interaktiv bearbeiten. Nach der Bearbeitung jeder Frage, bekommen Sie die richtige Antwort angezeigt. Der Gesamtkatalog besteht aus insgesamt 310 Fragen, davon 300 allgemeine Fragen und 10 Fragen zu dem Bundesland, in dem Sie wohnen. Alternativ können Sie im Online-Testcenter probeweise auch einen Mustertestbogen ausfüllen. Wenn Sie alle Fragen beantwortet haben, wird angezeigt, welche Fragen richtig beantwortet wurden. Anschließend können Sie sich die richtigen Lösungen mit kurzen Hintergrundinformationen anschauen. Testfragebogen: https://www.bamf.de/SharedDocs/Anlagen/DE/Integration/Einbuergerung/musterbogen_einbuergerungstest.html?nn=284310 Fragenkatalog: https://oet.bamf.de/ords/oetut/f?p=514:1:648215175286::::: WIE KANN ICH MICH ANMELDEN? Die Anmeldung zu allen Prüfungen erfolgt NUR persönlich an der Information der vhs Esslingen Mettinger Str. 125, 73728 Esslingen. Bitte beachten Sie hierzu die Öffnungszeiten der Infostelle auf unserer Homepage und seien Sie mindestens eine Stunde vor der Schließung da. Was Sie für die Anmeldung benötigen: - in jedem Fall muss am Prüfungstag ein gültiger Ausweis/Reisepass vorgelegt werden, diesen müssen Sie zur Anmeldung mitbringen (Ausnahmen können in Einzelfällen besprochen werden) - die Gebühr muss bei der Anmeldung in bar oder mit Kartenzahlung bezahlt werden - zur schnelleren Abwicklung der Anmeldung können Sie die entsprechende PDF-Datei ausdrucken, ausfüllen und zur Anmeldung mitbringen Wir raten dringend zu einer frühzeitigen Prüfungsanmeldung, da nur begrenzt Plätze zur Verfügung stehen! ANMERKUNGEN - Anmeldeschluss ist 4 Wochen vor dem Prüfungstermin. - Sofern freie Plätze verfügbar sind, ist eine Anmeldung auch nach Anmeldeschluss möglich. In diesem Fall ist ein Rücktritt jedoch ausgeschlossen. RÜCKTRITT VON DER PRÜFUNG - Die schriftliche Rücktrittserklärung (per Brief, Fax oder E-Mail) muss spätestens bis zum Anmeldeschluss bei der Volkshochschule eingehen. - Die Rücktrittsgebühr beträgt: - vor dem Anmeldeschluss: EUR 10,00 - nach dem Anmeldeschluss: keine Rückerstattung möglich - bei Vorlage eines ärztlichen Attests (spätestens am nächsten Werktag nach der Prüfung): Rücktrittsgebühr EUR 25,00
Die Anmeldung zu allen Intensivkursen erfolgt persönlich an der Infostelle. Bitte bringen Sie die Kursgebühr in bar, oder zahlen Sie mit einer Karte. Deutsch Abendkurse Diese Kurse sind ideal für Sie, wenn Sie nur am Abend Zeit haben. Sie finden zweimal pro Woche statt und bauen aufeinander auf. Bitte überprüfen Sie unbedingt vor der Anmeldung Ihr Sprachniveau unter: -Einstufungstest (Niveau A1, A2 und B1) https://www.hueber.de/menschen/einstufungstest -Einstufungstest (Niveau B1+, B2 und C1) https://www.hueber.de/sicher/einstufungstest Eine Ummeldung nach Kursbeginn ist nicht mehr möglich! Rücktritt: Bei Kochkursen, Wochenendseminaren, Ferienkursen, Kompaktkursen, Intensivkursen, Super Intensivkursen und Kursen mit weniger als fünf Unterrichtstagen muss der Rücktritt mindestens eine Woche vor Kursbeginn schriftlich gegenüber der vhs erklärt werden.
Der häufig schnelllebige und stressige Alltag ist geprägt von vielen Yang-Qualitäten. Entspannungstechniken und mehr Achtsamkeit für uns selbst helfen, die Balance von Yin und Yang wieder herzustellen. In diesem Kurs gleiten wir mit der langsamen und fast meditativen Yin Yoga Praxis und einer anschließenden geführten Yoga Nidra Meditation entspannt in den Abend. Yoga Nidra wird auch als "yogischer Schlaf" bezeichnet und fördert Entspannung und Wohlbefinden und kann unter anderem für einen besseren Schlaf sorgen.
Der Angriffskrieg Russlands gegen die Ukraine, die Konflikte im Nahen und Mittleren Osten und eine USA, auf deren Partnerschaft wir uns nicht mehr verlassen können: die Welt ist in Unordnung geraten. Wie sollen Deutschland und die Europäische Union auf diese Herausforderungen reagieren? Ist der nationalstaatliche oder der europäische Weg der richtige. Wie halten wir es mit dem Völkerrecht und den Vereinten Nationen? Auf der Suche nach Orientierungen in einer neuen Weltordnung. Mit Kombi-Card gebührenfrei. Zur Berücksichtigung der Kombi-Card muss die Anmeldung schriftlich an info@vhs-esslingen.de erfolgen. Ohne Anmeldung keine Platzgarantie!
Ayurveda, die jahrtausende alte Wissenschaft vom Leben, die die Einzigartigkeit einer jeden Person in den Mittelpunkt stellt und deren Ziel die Gesunderhaltung ist, trifft auf Yin Yoga, einen sehr sanften, achtsamen und ruhigen Yogastil. Die einzelnen Positionen werden hierbei in der Regel 3-5 Minuten gehalten, so dass Sie sich richtig in der Position entspannen können. Dabei werden vor allem die tieferen Körperschichten, wie die Gelenke, Bänder, Sehnen und Faszien angesprochen. Die Stunden starten mit einem Ankommen, bei dem Sie etwas über die ayurvedische Lehre erfahren werden. Es geht weiter mit dem Loslassen in den einzelnen Asanas. Ziel ist das Auftanken. Durch die Körperübungen werden Blockaden gelöst und die Lebensenergie kann wieder frei fließen.
In unserem praxisorientierten Kurs zum Thema Zeitmanagement lernen Sie, wie Sie Ihre Zeit optimal nutzen und Ihre Produktivität steigern können. Inhalte des Kurses: - Überblick verschaffen: Sie lernen, wie Sie Ihre Prioritäten setzen und einen klaren Überblick über Ihre Aufgaben und Ziele gewinnen. - Tagesplanung: Gemeinsam entwickeln wir effektive Strategien zur Tagesplanung. Sie erfahren, wie Sie Ihren Tag strukturiert gestalten, um Zeitfresser zu identifizieren und gezielt zu eliminieren. - Verbessern durch Messen und Lernen: Der Kurs vermittelt Ihnen Methoden, um Ihre Fortschritte zu messen und kontinuierlich zu lernen. Sie entdecken, wie regelmäßige Reflexion und Anpassung Ihrer Strategien zu einer nachhaltigen Verbesserung Ihrer Zeitmanagement-Fähigkeiten führen. Egal, ob Sie im Beruf oder im Alltag effizienter werden möchten – dieser Kurs bietet Ihnen die Werkzeuge, um Ihre Zeit sinnvoll zu nutzen und Ihre Ziele zu erreichen. Melden Sie sich jetzt an und starten Sie in eine produktivere Zukunft!
Heute fahren noch fast alle Autos mit einem Benzin- oder Dieselmotor. Aber gibt es da denn nichts anderes? Das gibt es, einen sogenannten Hybridantrieb. In diesem Kurs bauen wir ein Hybridauto zusammen, genau genommen einen Hybridporsche, der ursprünglich auch für Porsche entwickelt wurde. Dieses Auto hat einen elektrischen und einen mechanischen Antrieb über eine Feder. Jedes der 4 Räder hat einen Freilauf, so dass man das Auto entweder mit dem mechanischen Antrieb, dem elektrischen Antrieb oder beiden Antrieben gleichzeitig bewegen kann. Das Hybridauto kann am Ende mit nach Hause genommen werden, wobei es bei jedem Auto auch die Garantie gibt, dass es am Ende funktioniert.
Beim Lavendeldruck lassen sich auf Papier kopierte Motive ganz einfach mit Lavendelöl auf unterschiedliche Trägermaterialien übertragen. Wir arbeiten heute auf Stoff. Die so bedruckten Stoffe können dann noch weiter gestaltet werden. Mit verschiedenen weiteren Materialien wie schönen Papieren, Stoffen, Bändern etc. und einfachen Sticktechniken entstehen Collagen, die Geschichten erzählen.
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert. Wir erhöhen die innere Stabilität sowie die Flexibilität und fördern das Gleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung.
Während sich Pilates mehr auf die Funktionalität und Stabilisierung der Körpermitte, die Verbesserung der Körperhaltung und die Entwicklung von Kraft und Flexibilität konzentriert, liegt der Schwerpunkt von Yoga auf die Verbindung von Atemkontrolle, Meditation und Körperübungen, um innere Ruhe und Achtsamkeit zu fördern. In diesem Kurs nutzen wir die Vorteile beider Praktiken.
In diesem besonderen Kochkurs bereiten wir gemeinsam ein traditionell inspiriertes brasilianisches Weihnachtsmenü zu: Knusprige Bananenchips, Aligot aus Maniok und saftiges Rindfleisch aus dem Schmortopf. Dazu ein wärmender Quentão – ein typisches brasilianisches Heißgetränk aus Cachaça, Ingwer und Apfel, perfekt für kalte Wintertage. Freuen Sie sich auf einen genussvollen Abend voller brasilianischer Aromen, kulinarischer Tipps und weihnachtlicher Stimmung!
Abenteuer Fliegen - Was Sie schon immer über das Fliegen wissen wollten Der lang ersehnte Urlaub, ein wichtiger Geschäftstermin, Städtetrips…es gibt viele Gründe sich ins Flugzeug zu setzen. Doch was wissen wir eigentlich wirklich über das Fliegen? Berufspilot Michael Branke beantwortet Ihre Fragen und entführt Sie mit einem kurzweiligen Vortrag in die faszinierende Welt der Luftfahrt. Themenschwerpunkte sind: Traumberuf Pilot - Ausbildung & Arbeitsalltag Faszination Flugzeug - Wie funktionieren Flügel und Triebwerke? Umwelt - Wie viel Fliegen verträgt unser Planet? Geschichte - Die Entwicklung der Luftfahrt von 1892 bis heute Sicherheit - Wie sicher sind Flugzeuge? Spartipps & Rechte von Flugpassagieren Michael Branke ist seit 2007 Pilot auf dem Flugzeugmuster Airbus A320 und erzählt mit Begeisterung vom schönsten Arbeitsplatz der Welt - dem Cockpit. Mit Kombi-Card gebührenfrei. Zur Berücksichtigung der Kombi-Card muss die Anmeldung schriftlich an info@vhs-esslingen.de erfolgen.
Der Deutsch -Test für Zuwanderer (DTZ) ist die Abschlussprüfung für den Integrationskurs. Beim DTZ handelt es sich um einen skalierten Test von Niveau A2 bis B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens. Er ist speziell auf die kommunikativen Bedürfnisse von Zugewanderten zugeschnitten. Der Deutsch -Test für Zuwanderer (DTZ) ist die Abschlussprüfung für den Integrationskurs. Beim DTZ handelt es sich um einen skalierten Test. Der Deutsch-Test für Zuwanderer A2-B1 ist eine dual-level Prüfung, die allgemeinsprachliche Kenntnisse auf zwei Kompetenzstufen gleichzeitig prüft. Sie bietet Ihnen eine differenzierte Auswertung Ihrer Sprachkompetenz in den Fertigkeiten Lesen, Hören, Schreiben und Sprechen. Sie erfahren genau, in welchen Bereichen die Stufe A2 oder B1 erreicht wurde. Schriftliche Prüfung: 08:30 -11:30 Uhr Mündliche Prüfung: ab 12:00 Uhr Nähere Informationen zu Form und Ablauf der Prüfung DTZ finden Sie bei der Gesellschaft für akademisch Studienvorbereitung und Testentwicklung e. V. (g.a.s.t.): https://www.gast.de/de/forschung-entwicklung/entwicklung/auftraege/deutsch-test-fuer-zuwanderer-dtz und auf der Website des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF): https://www.bamf.de/DE/Themen/Integration/ZugewanderteTeilnehmende/Integrationskurse/Abschlusspruefung/abschlusspruefung-node.html Dort finden Sie auch Übungssätze für die Prüfungsvorbereitung: https://www.gast.de/de/forschung-entwicklung/entwicklung/auftraege/deutsch-test-fuer-zuwanderer-dtz/der-dtz-auf-einen-blick#c2282 Rücktritt von der Sprachprüfung: Die Rücktrittserklärung muss schriftlich (per Brief, Fax oder E-Mail), persönlich oder telefonisch in der Geschäftsstelle der vhs erfolgen. - Die Rücktrittsgebühr beträgt EUR 30 - Die schriftliche Rücktrittserklärung muss der Volkshochschule 15 Kalendertage vor Anmeldeschluss vorliegen. - Die Rücktrittserklärung muss schriftlich (per Brief, Fax oder E-Mail), persönlich oder telefonisch in der Geschäftsstelle der vhs erfolgen. - Nach dem Anmeldeschluss ist ein Rücktritt nicht mehr möglich. Die gesamte Prüfungsgebühr wird dann einbehalten. Ein Rücktritt nach dem Anmeldeschluss ist nur aus Gründen, die der Teilnehmende nicht selbst zu vertreten hat und unter Vorlage eines entsprechenden Nachweises (z.B. ärztliches Attest) bis zum Tag der schriftlichen Prüfung oder spätestens bis zum darauffolgenden Werktag möglich. Nur wenn dieser Nachweis fristgerecht erbracht und vom Testzentrum anerkannt wurde, beträgt die Rücktrittsgebühr nach Anmeldeschluss EUR 65 WIE KANN ICH MICH ANMELDEN? Anmeldung zu allen Prüfungen erfolgt nur persönlich im Büro 3.01 der VHS Esslingen Mettinger Str. 125, 73728 Esslingen Öffnungszeiten Büro 3.01: Montag 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Dienstag und Mittwoch 9:00-12:00 Uhr Donnerstag und Freitag geschlossen Bringen Sie bitte zur Prüfungsanmeldung Ihren Personalausweis /Reisepass und die Prüfungsgebühr mit. Falls Sie den Integrationskurs nicht bei uns besucht haben, benötigen wir außerdem Ihre Originalberechtigung bzw. -verpflichtung zur Teilnahme am Integrationskurs. Wir raten dringend zu einer frühzeitigen Anmeldung, da nur begrenzt Plätze zur Verfügung stehen
Digitale Kommunikation ist längst mehr als E-Mails schreiben und Videokonferenzen führen. Im Arbeitsalltag entstehen viele Missverständnisse, Verzögerungen und Reibungsverluste gerade dort, wo Informationen schnell, knapp oder über verschiedene Kanäle hinweg ausgetauscht werden. Wann ist eine E-Mail sinnvoll? Wann braucht es ein persönliches Gespräch? Wie lassen sich digitale Abstimmungen so gestalten, dass Zuständigkeiten, Erwartungen und nächste Schritte klar sind? In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden, digitale Kommunikation bewusster, klarer und effizienter zu gestalten. Im Mittelpunkt stehen die Wahl des passenden Kommunikationsmediums, verständliche schriftliche Kommunikation, der Umgang mit Informationsflut sowie die souveräne Beteiligung in digitalen und hybriden Besprechungen. Ziel ist es, Missverständnisse zu reduzieren, Abstimmungen zu erleichtern und digitale Zusammenarbeit verbindlicher zu machen. Inhalte - Besonderheiten digitaler Kommunikation verstehen - Das passende Kommunikationsmedium für unterschiedliche Anliegen wählen - E-Mails, Chatnachrichten und digitale Kurzmitteilungen klar und adressatengerecht formulieren - Missverständnisse in der digitalen Kommunikation erkennen und vermeiden - Erwartungen, Zuständigkeiten und nächste Schritte eindeutig klären - Umgang mit Informationsflut, Priorisierung und Reaktionszeiten - Digitale Abstimmungen effizient vorbereiten und nachbereiten - Souverän sprechen, argumentieren und nachfragen in Online-Meetings - Grenzen digitaler Kommunikation erkennen: Wann braucht es ein persönliches Gespräch? - Praxisübungen anhand typischer Situationen aus dem Arbeitsalltag Methodik: Vortrag, Diskussion, Gesprächsübungen in Einzel- und Gruppenarbeit, praktische Übungen, Fallbeispiele, Videoaufzeichnung und -analyse, Reflexion sowie qualifiziertes Feedback. Zielgruppe (Auszubildende) Mitarbeitende und Führungskräfte aus allen Unternehmensbereichen. Alle Personen mit Gesprächs- und Kommunikationsaufgaben.
Kochen Sie gerne für Gäste und wollen Sie diese mit nicht alltäglichen Gerichten überraschen? Dann erleben Sie einen kulinarischen Streifzug durch Philippinen, Vietnam, Thailand und Indonesien. Holen Sie sich die Genüsse eines Südostasiatische Urlaubs zu sich nach Hause. Gemeinsam werden wir verschiedene Gerichte wie Lumpia (Frühlingsrolle), Tom-Yam Suppe, und Adobo vom Schwein (geschmorten Schweinefleischstücken in einer Knoblauch-Soja-Sauce) zubereiten. Alle Zutaten finden sie in Ihrer Nähe.
War das Leben in der Antike gemütlicher oder gab es damals schon ähnlich viel Stress wie heute? In Judentum wie Christentum gab es Gruppen, die ein schreckliches Ende aller Weltzeit erwarteten. Wie verbreitet waren solche apokalyptischen Zukunftsszenarien? Wie ging man im Alltag mit den konkurrierenden Zeitrechnungen um, beispielsweise religiös motivierten Zeitrechnungen und politischen Chronologien nach Kaisern oder Konsulen? Wie erfuhren Menschen ganz praktisch, was die Stunde geschlagen hatte und was hatte das alles mit Religion zu tun? Antworten auf alle diese Fragen finden sich in einem größeren Buch, an dem Christoph Markschies arbeitet und dessen Inhalte er kurz gefasst vorstellt. Christoph Markschies ist Professor für Antikes Christentum an der Humboldt-Universität zu Berlin und Präsident der Berlin-Brandenburgischen Akademie der Wissenschaften. Er wurde u. a. mit dem Hanns-Lilje-Preis der Göttinger Akademie und dem Leibniz-Preis der DFG ausgezeichnet und gehört dem Orden Pour le mérite für Wissenschaften und Künste an.