Hatha-Yoga
Mittelstufe
In diesen Yogastunden üben Sie einen Integralen Yoga Stil nach der Tradition von Swami Sivananda.
Hatha Yoga ist nach dem Fünf-Säulen-Prinzip aufgebaut:
Asanas (Körperstellungen), Atemtechnik (Pranayama), Entspannung, Ernährung und Meditation/positives Denken.
Diese fünf Punkte werden miteinander verknüpft bzw. bauen aufeinander auf, so dass Sie Ihren Körper dehnen und stärken, den Geist und die Seele durch bewusstes Atmen beruhigen und energetisieren sowie durch Entspannungstechniken Körper, Geist und Seele entspannen.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Sitzkissen, Matte
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 08. März 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
1 Freitag • 08. März 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 2
- Freitag, 15. März 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Freitag • 15. März 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 3
- Freitag, 22. März 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
3 Freitag • 22. März 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 4
- Freitag, 05. April 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
4 Freitag • 05. April 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 5
- Freitag, 12. April 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
5 Freitag • 12. April 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 6
- Freitag, 19. April 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
6 Freitag • 19. April 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 7
- Freitag, 26. April 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
7 Freitag • 26. April 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Freitag, 17. Mai 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
8 Freitag • 17. Mai 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 9
- Freitag, 24. Mai 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
9 Freitag • 24. Mai 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 10
- Freitag, 07. Juni 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
10 Freitag • 07. Juni 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 11
- Freitag, 14. Juni 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
11 Freitag • 14. Juni 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 12
- Freitag, 21. Juni 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
12 Freitag • 21. Juni 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 13
- Freitag, 28. Juni 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
13 Freitag • 28. Juni 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 14
- Freitag, 05. Juli 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
14 Freitag • 05. Juli 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Hatha-Yoga
Mittelstufe
In diesen Yogastunden üben Sie einen Integralen Yoga Stil nach der Tradition von Swami Sivananda.
Hatha Yoga ist nach dem Fünf-Säulen-Prinzip aufgebaut:
Asanas (Körperstellungen), Atemtechnik (Pranayama), Entspannung, Ernährung und Meditation/positives Denken.
Diese fünf Punkte werden miteinander verknüpft bzw. bauen aufeinander auf, so dass Sie Ihren Körper dehnen und stärken, den Geist und die Seele durch bewusstes Atmen beruhigen und energetisieren sowie durch Entspannungstechniken Körper, Geist und Seele entspannen.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Sitzkissen, Matte
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- Kursnummer: H511208
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StartFr. 08.03.2024
16:30 UhrEndeFr. 05.07.2024
18:00 Uhr
