Yoga light and soft

Anfänger:innen im reifen Alter

Yoga im reiferen Alter kann helfen, fit und vital zu bleiben oder sogar beweglicher und kräftiger zu werden. Mit der Zeit wird es immer wichtiger, seinem Körper, Geist und seiner Atmung mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Durch Asanas (Haltungen) und einfache Pranayamas (Atemtechniken) kann der Geist zur Ruhe kommen, die Gedanken sich erweitern und der Körper beweglicher werden.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
1 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 2
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 3
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
3 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 4
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 5
- Donnerstag, 25. Juli 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 Donnerstag • 25. Juli 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum

Yoga light and soft

Anfänger:innen im reifen Alter

Durch Asanas (Haltungen) und einfache Pranayamas (Atemtechniken) kann der Geist zur Ruhe kommen, die Gedanken sich erweitern und der Körper beweglicher werden.