Rückenfit 60 +

Fitness für Personen im besten Alter

Ein intensives, ausgewogenes Rücken-/Wirbelsäulen- und Ganzkörperprogramm trainiert Herz, Kreislauf und Muskulatur. Dehnung und Kräftigung werden durch Haltungsschulung, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzt. So wird das körperliche Wohlbefinden gefördert. Sie kommen in Form und finden (wieder) Spaß an der Bewegung.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken, großes Handtuch

Kurstermine 9

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 06. März 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
1 Mittwoch • 06. März 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 2
- Mittwoch, 13. März 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Mittwoch • 13. März 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 3
- Mittwoch, 20. März 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
3 Mittwoch • 20. März 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 4
- Mittwoch, 10. April 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Mittwoch • 10. April 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 5
- Mittwoch, 24. April 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 Mittwoch • 24. April 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 vergangene Termine
- 6
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
6 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 7
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
7 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 8
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
8 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 9
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
9 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum