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Bodyfitness 50 +, Frauenkurs

Sie starten bei fetziger Musik mit einem Warm up. Anschließend werden mit Kräftigungsübungen ausschließlich Bauch, Beine und Po trainiert. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 23. Februar 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    1 Montag • 23. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 2
    • Montag, 02. März 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    2 Montag • 02. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 3
    • Montag, 09. März 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    3 Montag • 09. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 4
    • Montag, 16. März 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    4 Montag • 16. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 5
    • Montag, 23. März 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    5 Montag • 23. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 6
    • Montag, 13. April 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    6 Montag • 13. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 7
    • Montag, 20. April 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    7 Montag • 20. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 8
    • Montag, 27. April 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    8 Montag • 27. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 9
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    9 Montag • 04. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 10
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    10 Montag • 11. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 11
    • Montag, 18. Mai 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    11 Montag • 18. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 12
    • Montag, 08. Juni 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    12 Montag • 08. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 13
    • Montag, 15. Juni 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    13 Montag • 15. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 14
    • Montag, 22. Juni 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    14 Montag • 22. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 15
    • Montag, 29. Juni 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    15 Montag • 29. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG

Bodyfitness 50 +, Frauenkurs

Sie starten bei fetziger Musik mit einem Warm up. Anschließend werden mit Kräftigungsübungen ausschließlich Bauch, Beine und Po trainiert. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk

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