Faszien-Pilates

Das Faszien-Netz ist so etwas wie das muskuläre Bindegewebe im Körper. Verklebte und verhärtete Faszien sind oft Ursache von Schmerzen und Bewegungsproblemen. Beim Faszien-Pilates trainieren und dehnen Sie Ihren Bewegungsapparat gleichermaßen. Aufbauend auf den Pilates Grundpositionen, die auf eine stabile Körpermitte zielen, ist das Training insgesamt dynamischer als die Ursprungsform.

Die Grundpositionen werden im Kurs vermittelt und lassen sich so gut verändern, so dass sie das Fasziennetzwerk stimulieren und zur "Neuordnung" anregen. Durch federnde Übungen, Ganzkörperdehnungen und lösende Techniken werden die Faszien gezielt trainiert, Verspannungen werden reduziert und die Leistungsfähigkeit wird verbessert.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Getränk

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 09. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
1 Dienstag • 09. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 2
- Dienstag, 16. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
2 Dienstag • 16. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 3
- Dienstag, 23. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
3 Dienstag • 23. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 4
- Dienstag, 30. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
4 Dienstag • 30. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
4 vergangene Termine
- 5
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
5 Dienstag • 07. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 6
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
6 Dienstag • 14. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 7
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
7 Dienstag • 04. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 8
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
8 Dienstag • 11. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 9
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
9 Dienstag • 18. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 10
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
10 Dienstag • 25. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 11
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
11 Dienstag • 02. Juli 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 12
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
12 Dienstag • 09. Juli 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 13
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
13 Dienstag • 16. Juli 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1