Cross-Fit
Hinter diesem Trainingsprogramm stehen komplexe Bewegungsabläufe wie Liegestützen, Plank-Variationen und Ausfallschritte, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, kombiniert mit weiteren Geräten wie z.B. Slingtrainer und verschiedene kleine Gewichte.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 07. Juni 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
1 Freitag • 07. Juni 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 2
- Freitag, 14. Juni 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Freitag • 14. Juni 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 3
- Freitag, 21. Juni 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
3 Freitag • 21. Juni 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 4
- Freitag, 28. Juni 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Freitag • 28. Juni 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 5
- Freitag, 05. Juli 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 Freitag • 05. Juli 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 6
- Freitag, 12. Juli 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
6 Freitag • 12. Juli 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 7
- Freitag, 19. Juli 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
7 Freitag • 19. Juli 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
Cross-Fit
Hinter diesem Trainingsprogramm stehen komplexe Bewegungsabläufe wie Liegestützen, Plank-Variationen und Ausfallschritte, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, kombiniert mit weiteren Geräten wie z.B. Slingtrainer und verschiedene kleine Gewichte.
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- Kursnummer: H530091
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StartFr. 07.06.2024
18:10 UhrEndeFr. 19.07.2024
19:10 Uhr
Dozent*in:
Didmar Ziu
Geschäftsstelle: Esslingen
