Pilates

Anfänger:innen mit Vorkenntnissen

Pilates

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.

Material

Bitte mitbringen: ABS-Socken, Handtuch, Matte, warme und bequeme Sportkleidung

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
1 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 2
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
2 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 3
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
3 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 4
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
4 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 5
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
5 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 6
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
6 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 7
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
7 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
7 vergangene Termine
- 8
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
8 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 9
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
9 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 10
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
10 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 11
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
11 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 12
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
12 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 13
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
13 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer