Bodyfit

Ganzkörpertraining

Mit den dynamischen Bewegungsabläufen können alle Muskeln, Sehnen und Bänder gleichzeitig trainiert werden, um die Körperkraft zu erhöhen, den Kreislauf zu stärken und die allgemeine Fitness zu steigern.

Gleichzeitig werden die Flexibilität und die Beweglichkeit als auch die Koordination verbessert.

Am Ende der Stunden wird der Körper wieder zur Ruhe gebracht, um die Regeneration des Körpers anzuregen.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
1 Dienstag • 27. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 2
- Dienstag, 05. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
2 Dienstag • 05. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 3
- Dienstag, 12. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
3 Dienstag • 12. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 4
- Dienstag, 19. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
4 Dienstag • 19. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 5
- Dienstag, 26. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
5 Dienstag • 26. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 6
- Dienstag, 02. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
6 Dienstag • 02. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 7
- Dienstag, 09. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
7 Dienstag • 09. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 8
- Dienstag, 16. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
8 Dienstag • 16. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 9
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
9 Dienstag • 23. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
9 vergangene Termine
- 10
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
10 Dienstag • 07. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum