Bodyfit

Ganzkörpertraining

Folgekurs

Mit den dynamischen Bewegungsabläufen können alle Muskeln, Sehnen und Bänder gleichzeitig trainiert werden, um die Körperkraft zu erhöhen, den Kreislauf zu stärken und die allgemeine Fitness zu steigern.

Gleichzeitig wird die Flexibilität und die Beweglichkeit als auch die Koordination verbessert.

Am Ende der Stunde wird der Körper wieder zur Ruhe gebracht, um die Regeneration des Körpers anzuregen.

Material

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Montag, 03. Juni 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
1 Montag • 03. Juni 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
- 2
- Montag, 10. Juni 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
2 Montag • 10. Juni 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
- 3
- Montag, 17. Juni 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
3 Montag • 17. Juni 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
- 4
- Montag, 24. Juni 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
4 Montag • 24. Juni 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
- 5
- Montag, 01. Juli 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
5 Montag • 01. Juli 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
- 6
- Montag, 08. Juli 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
6 Montag • 08. Juli 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
- 7
- Montag, 15. Juli 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
7 Montag • 15. Juli 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal