Pilates für Fortgeschrittene

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken, Matte, eine Decke

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 23. Februar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
1 Freitag • 23. Februar 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 2
- Freitag, 01. März 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
2 Freitag • 01. März 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 3
- Freitag, 08. März 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
3 Freitag • 08. März 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 4
- Freitag, 15. März 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
4 Freitag • 15. März 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 5
- Freitag, 12. April 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
5 Freitag • 12. April 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 6
- Freitag, 19. April 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
6 Freitag • 19. April 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 7
- Freitag, 26. April 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
7 Freitag • 26. April 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
7 vergangene Termine
- 8
- Freitag, 10. Mai 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
8 Freitag • 10. Mai 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 9
- Freitag, 17. Mai 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
9 Freitag • 17. Mai 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 10
- Freitag, 07. Juni 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
10 Freitag • 07. Juni 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 11
- Freitag, 14. Juni 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
11 Freitag • 14. Juni 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 12
- Freitag, 21. Juni 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
12 Freitag • 21. Juni 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 13
- Freitag, 28. Juni 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
13 Freitag • 28. Juni 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 14
- Freitag, 05. Juli 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
14 Freitag • 05. Juli 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
- 15
- Freitag, 12. Juli 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
15 Freitag • 12. Juli 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1