Rückenfitness mit Indian Balance and more: Folgekurs

Mit neuen u. bewährten Trainingsmethoden werden wir fit, mobil und stark.

Wir wollen die Muskulatur stärken, den Körper beweglich machen und im Entspannungsteil Kraft tanken. Verschiedene Kleingeräte wie Physiobänder, Brazils oder Pilatesbälle sorgen für abwechslungsreiche Stunden. Ebenso ist Indian Balance mit seinen fließenden Moves dabei.

Erreiche ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Kraft und Entspannung.

Material

Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, bequeme Sportkleidung, warme Socken

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 30. April 2026
- 16:50 – 18:05 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
1 Donnerstag • 30. April 2026 • 16:50 – 18:05 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 2
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 16:50 – 18:05 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 16:50 – 18:05 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 3
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 16:50 – 18:05 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
3 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 16:50 – 18:05 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 4
- Donnerstag, 28. Mai 2026
- 16:50 – 18:05 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Donnerstag • 28. Mai 2026 • 16:50 – 18:05 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 5
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 16:50 – 18:05 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 16:50 – 18:05 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 6
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 16:50 – 18:05 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
6 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 16:50 – 18:05 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 7
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 16:50 – 18:05 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
7 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 16:50 – 18:05 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum