Pilates Basics
Du erlernst die Basisübungen bis hin zur richtigen Atmung und Körperhaltung. Du erfährst, wie du deine Muskeln gezielt aktivierst und kräftigst, um eine starke und stabile Körpermitte zu entwickeln.
Material
Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 24. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
1 Mittwoch • 24. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 2
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 3
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 4
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 7
- Mittwoch, 05. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
7 Mittwoch • 05. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 8
- Mittwoch, 12. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
8 Mittwoch • 12. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 9
- Mittwoch, 19. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
9 Mittwoch • 19. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 10
- Mittwoch, 26. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
10 Mittwoch • 26. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum - 10 vergangene Termine
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- 11
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
11 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 12
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
12 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 13
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
13 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
Pilates Basics
Du erlernst die Basisübungen bis hin zur richtigen Atmung und Körperhaltung. Du erfährst, wie du deine Muskeln gezielt aktivierst und kräftigst, um eine starke und stabile Körpermitte zu entwickeln.
Material
Sportkleidung, Handtuch, Getränk
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- Kursnummer: M532112
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StartMi. 24.09.2025
17:30 UhrEndeMi. 21.01.2026
18:30 Uhr - Geschäftsstelle: Esslingen
Dozent*in:
Petra Lerch
