Stressmanagement und Resilienztraining
Präventionskurs
Ob im Privaten oder Beruflichen – niemandem bleiben Herausforderungen im Leben erspart. Mit den heute herrschenden, durch Druck und Hektik gekennzeichneten Bedingungen sowie daraus resultierenden Ängsten, Sorgen und Grübeleien scheint der Stress kein Ende mehr zu nehmen. Solche andauernden Belastungen stellen ein großes Risiko für die physische und psychische Gesundheit dar.
Wir sind diesen Umständen jedoch nicht hilflos ausgesetzt. In diesem Kurs lernst du dich kennen und verstehen. Durch den Aufbau von Wissen über deine inneren Prozesse und Reaktionen entwickelst du ein stärkeres Bewusstsein. So wirst du in der Lage sein, Stress in deinem Alltag oder Beruf nachhaltig zu reduzieren, das ständige Gedankenkarussell zu durchbrechen und damit gelassener, fokussierter und widerstandsfähiger gegenüber Belastungen zu sein.
Der Kurs ist nach § 20 SGV als Präventionsmaßnahme zertifiziert und wird je nach Krankenkassen bis zu 100 % erstattet.
Kurstermine 8
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 11. November 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Virtueller Kursraum 8
1 Dienstag • 11. November 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr Virtueller Kursraum 8 -
- 2
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Virtueller Kursraum 8
2 Dienstag • 18. November 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr Virtueller Kursraum 8 -
- 3
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Virtueller Kursraum 8
3 Dienstag • 25. November 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr Virtueller Kursraum 8 -
- 4
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Virtueller Kursraum 8
4 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr Virtueller Kursraum 8 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Virtueller Kursraum 8
5 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr Virtueller Kursraum 8 -
- 6
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Virtueller Kursraum 8
6 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr Virtueller Kursraum 8 -
- 7
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Virtueller Kursraum 8
7 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr Virtueller Kursraum 8 -
- 8
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Virtueller Kursraum 8
8 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr Virtueller Kursraum 8
Stressmanagement und Resilienztraining
Präventionskurs
Ob im Privaten oder Beruflichen – niemandem bleiben Herausforderungen im Leben erspart. Mit den heute herrschenden, durch Druck und Hektik gekennzeichneten Bedingungen sowie daraus resultierenden Ängsten, Sorgen und Grübeleien scheint der Stress kein Ende mehr zu nehmen. Solche andauernden Belastungen stellen ein großes Risiko für die physische und psychische Gesundheit dar.
Wir sind diesen Umständen jedoch nicht hilflos ausgesetzt. In diesem Kurs lernst du dich kennen und verstehen. Durch den Aufbau von Wissen über deine inneren Prozesse und Reaktionen entwickelst du ein stärkeres Bewusstsein. So wirst du in der Lage sein, Stress in deinem Alltag oder Beruf nachhaltig zu reduzieren, das ständige Gedankenkarussell zu durchbrechen und damit gelassener, fokussierter und widerstandsfähiger gegenüber Belastungen zu sein.
Der Kurs ist nach § 20 SGV als Präventionsmaßnahme zertifiziert und wird je nach Krankenkassen bis zu 100 % erstattet.
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- Kursnummer: M350201V
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StartDi. 11.11.2025
19:00 UhrEndeDi. 27.01.2026
19:45 Uhr - Geschäftsstelle: Esslingen
Dienstag, 18.11.25, 19-19.45 Uhr
Dienstag, 25.11.25, 19-19.45 Uhr
Dienstag, 2.12.25, 19-19.45 Uhr
Dienstag, 9.12.25, 19-19.45 Uhr
Dienstag, 13.1.26, 19-19.45 Uhr
Dienstag, 20.1.26, 19-19.45 Uhr
Dienstag, 27.1.26, 19-19.45 Uhr
