Pilates
Fortgeschrittene
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, warme Socken, Handtuch
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 26. September 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
1 Freitag • 26. September 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 2
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
2 Freitag • 10. Oktober 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 3
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
3 Freitag • 17. Oktober 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 4
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
4 Freitag • 24. Oktober 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 5
- Freitag, 07. November 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
5 Freitag • 07. November 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 6
- Freitag, 21. November 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
6 Freitag • 21. November 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 7
- Freitag, 28. November 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
7 Freitag • 28. November 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 8
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
8 Freitag • 05. Dezember 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
9 Freitag • 12. Dezember 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 10
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
10 Freitag • 19. Dezember 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 11
- Freitag, 09. Januar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
11 Freitag • 09. Januar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 12
- Freitag, 16. Januar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
12 Freitag • 16. Januar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 13
- Freitag, 23. Januar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
13 Freitag • 23. Januar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 14
- Freitag, 30. Januar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
14 Freitag • 30. Januar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 15
- Freitag, 06. Februar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
15 Freitag • 06. Februar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
Pilates
Fortgeschrittene
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, warme Socken, Handtuch
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- Kursnummer: M532312
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StartFr. 26.09.2025
09:45 UhrEndeFr. 06.02.2026
10:45 Uhr - Geschäftsstelle: Hochdorf
