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Beckenbodentraining für Männer
Ein starker Beckenboden ist auch für Männer wichtig – für Haltung, Kontinenz und eine gesunde Prostata. Dieser Kurs vermittelt effektive Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, verbessert Haltung und Körpergefühl und kann bei Blasen- oder Potenzproblemen helfen. Auch praktische Übungen zur Atemtechnik und Körperwahrnehmung werden thematisiert. Ideal für Männer jeden Alters.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 17. September 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
1 Mittwoch • 17. September 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 2
- Mittwoch, 24. September 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
2 Mittwoch • 24. September 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 3
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
3 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 4
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
4 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 5
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
5 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 6
- Mittwoch, 05. November 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
6 Mittwoch • 05. November 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 7
- Mittwoch, 12. November 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
7 Mittwoch • 12. November 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 8
- Mittwoch, 19. November 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
8 Mittwoch • 19. November 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
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Beckenbodentraining für Männer
Ein starker Beckenboden ist auch für Männer wichtig – für Haltung, Kontinenz und eine gesunde Prostata. Dieser Kurs vermittelt effektive Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, verbessert Haltung und Körpergefühl und kann bei Blasen- oder Potenzproblemen helfen. Auch praktische Übungen zur Atemtechnik und Körperwahrnehmung werden thematisiert. Ideal für Männer jeden Alters.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
-
Gebühr: 58,70 €Gebühr mit Kombi-Card: 46,96 €In den Warenkorb
Mit der Kombi-Card erhalten Sie 20% Ermäßigung auf diesen Kurs. - Kursnummer: M550050
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StartMi. 17.09.2025
10:30 UhrEndeMi. 19.11.2025
11:30 Uhr - Geschäftsstelle: Reichenbach
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Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG