Beckenbodengymnastik
Frauen 50 +
Diese Kurse sind geeignet für Frauen mit Rücken- und Senkungsbeschwerden, zur Wiederherstellung eines funktionsfähigen Beckenbodens und zum Erhalt der Kontinenz.
Es erwartet Sie ein wirksames Übungsprogramm zur Stärkung des Rückens, der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Matte, warme Socken
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
1 Freitag • 10. Oktober 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 2
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
2 Freitag • 17. Oktober 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 3
- Freitag, 14. November 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
3 Freitag • 14. November 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 4
- Freitag, 21. November 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
4 Freitag • 21. November 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 5
- Freitag, 28. November 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
5 Freitag • 28. November 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
6 Freitag • 05. Dezember 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 7
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
7 Freitag • 12. Dezember 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 8
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
8 Freitag • 19. Dezember 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 9
- Freitag, 09. Januar 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
9 Freitag • 09. Januar 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 10
- Freitag, 16. Januar 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
10 Freitag • 16. Januar 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 11
- Freitag, 23. Januar 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
11 Freitag • 23. Januar 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 12
- Freitag, 30. Januar 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
12 Freitag • 30. Januar 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 13
- Freitag, 06. Februar 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
13 Freitag • 06. Februar 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 14
- Freitag, 13. Februar 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
14 Freitag • 13. Februar 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
Beckenbodengymnastik
Frauen 50 +
Diese Kurse sind geeignet für Frauen mit Rücken- und Senkungsbeschwerden, zur Wiederherstellung eines funktionsfähigen Beckenbodens und zum Erhalt der Kontinenz.
Es erwartet Sie ein wirksames Übungsprogramm zur Stärkung des Rückens, der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Matte, warme Socken
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen
-
- Kursnummer: M550005
-
StartFr. 10.10.2025
20:15 UhrEndeFr. 13.02.2026
21:15 Uhr - Geschäftsstelle: Hochdorf
