Familienleben und Gefühlswelten

Louisa Blatt (Pseudonym), Autorin und Speakerin, verbindet in dieser Veranstaltung eine Lesung aus ihrem Buch „Sternenkinder sind auch irgendwie Kinder“ mit persönlichen Einblicken. Als selbst betroffene zweifache Sternenmama schafft sie Raum für Verständnis und Austausch. Die Veranstaltung richtet sich an Betroffene, Angehörige sowie alle Interessierten.

Kinder erleben früh, dass Leben Veränderung bedeutet – etwa durch Abschied, Krankheit oder Verlust. In diesem Onlinevortrag erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind dabei präventiv und liebevoll begleiten können. Mit praktischen Impulsen, Ritualen und einer altersgerechten Sprache, die Kinder stärkt und ihre seelische Widerstandskraft fördert.

Viele Menschen merken zunächst allein, dass sich Spannungen im Familienalltag aufbauen. Gespräche drehen sich im Kreis, Konflikte wiederholen sich, und gleichzeitig sind andere Familienmitglieder noch nicht bereit für gemeinsame Gespräche oder Unterstützung. Genau hier setzt dieser 90-minütige Online-Workshop an. Er richtet sich an Einzelpersonen, die ihre familiäre Situation auch ohne direkte Beteiligung anderer Familienmitglieder positiv beeinflussen möchten.

Im Mittelpunkt stehen die Fragen: Wie entsteht Einsamkeit im Familienleben? Welche Rolle nehme ich im Familiensystem ein? Und wie kann ich das Miteinander bewusster und entlastender gestalten?

Aus systemischer Perspektive betrachten wir Familie als dynamisches Zusammenspiel. Auch wenn nur eine Person teilnimmt, können Veränderungen im gesamten System angestoßen werden. Der Workshop unterstützt dabei, wiederkehrende Muster zu erkennen, eigene Handlungsspielräume zu erweitern und neue Impulse für ein ausgewogeneres Familienleben zu entwickeln.

Ständig an alles denken, organisieren, planen und gleichzeitig funktionieren – viele Eltern erleben den Familienalltag als dauerhafte mentale Belastung. Mental Load beschreibt diese oft unsichtbare Denk- und Organisationsarbeit, die in Familien häufig ungleich verteilt ist und langfristig zu Stress, Erschöpfung und Überforderung führen kann.

In diesem interaktiven Onlinevortrag erfahren Sie, warum Mental Load so belastend wirkt, welche gesellschaftlichen und persönlichen Faktoren die Schieflage verstärken und wie eine gerechtere Verteilung im Sinne von Equal Care gelingen kann. Gleichzeitig lernen Sie, wie Stress im Körper entsteht und wie Sie mit einfachen Sofort-Strategien gezielt gegensteuern können.

Durch praktische Atem- und Körperübungen, bewusste Wahrnehmung und alltagstaugliche Impulse entdecken Sie Wege, Spannungen abzubauen, innere Ruhe zu fördern und auch in herausfordernden Situationen mental stabil zu bleiben. Darüber hinaus reflektieren Sie typische Stressverstärker im Familienalltag und erhalten konkrete Anregungen für klare Absprachen, mehr Selbstfürsorge und spürbare Entlastung für beide Elternteile.

Wenn das eigene Kind krank ist, stellt das Eltern oft vor viele Fragen und Unsicherheiten – besonders bei der Wahl der richtigen Behandlung. Welche Mittel sind geeignet? Was darf man geben, was hilft wirklich?

Dieser Onlinevortrag richtet sich an Eltern, die ihr Kind bei typischen Kinderkrankheiten sanft und natürlich unterstützen möchten. Im Mittelpunkt stehen bewährte Hausmittel und alltagstaugliche Tipps bei folgenden Beschwerden:

Husten

Schnupfen

Bauchschmerzen

Durchfall

Erbrechen

Wundsein im Windelbereich

Fieber

Halsschmerzen

Ohrenschmerzen

Der Vortrag bietet verständliche Informationen und praktische Anregungen für den Familienalltag – damit Sie Ihr Kind in Krankheitsphasen sicher und gut begleitet unterstützen können.

Kinder zu erziehen und ihnen Halt und Sicherheit zu geben ist eine verantwortungsvolle Aufgabe - sie gibt uns viel Freude aber kann uns auch Kraft kosten. Deshalb ist es wichtig auch mal innezuhalten, sich selbst zu reflektieren und Kraft zu tanken - damit wir stark für unsere Kinder sein können! Wir beschäftigen uns in diesem Workshop mit unseren Kraftquellen und Energieräubern, mit unseren 5 Kernwerten und wie wir im Kontakt mit uns selbst wieder gelassener sein können.

Eltern zu sein kann wunderschön sein und gleichzeitig unglaublich herausfordernd. Da sind Liebe, Nähe und diese besonderen Momente mit dem eigenen Kind. Und dann plötzlich Wut, Schuldgefühle, Zweifel oder Überforderung.

Viele Eltern erleben starke Gefühle im Familienalltag – und fühlen sich damit oft allein.

Warum reagiere ich so?

Warum bringt mich mein Kind so schnell an meine Grenzen?

Warum schaffe ich es manchmal nicht, ruhig zu bleiben, obwohl ich es doch anders machen möchte?

In diesem Webinar geht es darum, sich selbst besser zu verstehen.

Gemeinsam schauen wir liebevoll und ehrlich auf das, was Eltern im Inneren bewegt. Sie erhalten Raum für Reflexion, neue Perspektiven und alltagstaugliche Impulse, die Sie dabei unterstützen,

- Ihre Gefühle bewusster wahrzunehmen,

- sich selbst in schwierigen Momenten besser zu begleiten,

- automatische Reaktionen besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.

Über die Referentin:

Lena Holzmann ist Elternbegleiterin, Lerncoach und Mutter von zwei Kindern.

Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn man alles richtig machen möchte, viel über bindungsorientierte Elternschaft gelesen hat und sich trotzdem manchmal ganz anders verhält, als man es sich vorgenommen hatte. Wenn man sein Kind von Herzen liebt und sich selbst im Familienalltag dabei manchmal aus den Augen verliert.

In ihren Webinaren verbindet sie fundiertes Wissen mit echter Alltagserfahrung. Sie begleitet Eltern sanft und klar, mit einem Blick auf die Beziehung zwischen Eltern und Kind ebenso wie auf das, was Eltern selbst bewegt. Dabei bringt sie Wissen, Herz und eigene Erfahrung zusammen und schafft Räume, die Orientierung geben, entlasten und zum Nachdenken einladen.

Unsere eigenen Kindheitserfahrungen wirken in unser Elternsein hinein. Der Vortrag zeigt, wie frühe Bindungen und Beziehungserfahrungen unser Verhalten prägen - und wie wir alte Muster erkennen, verstehen und neue Wege in der Beziehung zu unseren Kindern finden können.