Beckenbodentraining für Männer
Ein starker Beckenboden ist auch für Männer wichtig – für Haltung, Kontinenz und eine gesunde Prostata. Dieser Kurs vermittelt effektive Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, verbessert Haltung und Körpergefühl und kann bei Blasen- oder Potenzproblemen helfen. Auch praktische Übungen zur Atemtechnik und Körperwahrnehmung werden thematisiert. Ideal für Männer jeden Alters.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
8 Kurstermine |
Ort / Raum |
|---|---|
| 1Mittwoch · 25. November 2026 · 10:30–11:30 Uhr | Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG |
| 2Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 10:30–11:30 Uhr | Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG |
| 3Mittwoch · 09. Dezember 2026 · 10:30–11:30 Uhr | Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG |
| 4Mittwoch · 16. Dezember 2026 · 10:30–11:30 Uhr | Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG |
| 5Mittwoch · 13. Januar 2027 · 10:30–11:30 Uhr | Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG |
| 6Mittwoch · 20. Januar 2027 · 10:30–11:30 Uhr | Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG |
| 7Mittwoch · 27. Januar 2027 · 10:30–11:30 Uhr | Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG |
| 8Mittwoch · 03. Februar 2027 · 10:30–11:30 Uhr | Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG |
Beckenbodentraining für Männer
Ein starker Beckenboden ist auch für Männer wichtig – für Haltung, Kontinenz und eine gesunde Prostata. Dieser Kurs vermittelt effektive Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, verbessert Haltung und Körpergefühl und kann bei Blasen- oder Potenzproblemen helfen. Auch praktische Übungen zur Atemtechnik und Körperwahrnehmung werden thematisiert. Ideal für Männer jeden Alters.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
-
Gebühr: 58,70 €Gebühr mit Kombi-Card: 47,00 €
- Kursnummer: P550051
-
StartMi. 25.11.2026
10:30 UhrEndeMi. 03.02.2027
11:30 Uhr -
8 Termine / 10.67 Ustd.
-
Dozent*in:Claudia Rau
- Geschäftsstelle: Reichenbach