Indian Balance vereint ein muskelkräftigendes Workout mit Dehn- und  Gleichgewichtsübungen auf eine ganz neue Art. Fließende Bewegungen, Körperwahrnehmung, tiefe und bewusste Atmung bringen den Körper in seine Balance. Es wird nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen trainiert. Jede Übung hat ihren eigenen indianischen Namen und stellt damit die Verbindung zum Leben und zur Natur her. Die Übungen werden harmonisch in fließenden Moves ausgeführt. Trainiert wird mit der speziellen Indian Balance Musik, die Körper und Geist in Einklang bringt. Lass Dich vom Leitsatz aus Indian Balance inspirieren: "Den Körper bewegen während die Seele ausruht."

Im Vertretungsfall übernimmt Petra Mandel mit eine dem Kurs angepassten Rückenfitness Stunde.

Material

Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Sportkleidung