Fitmix

Beim Warm-Up lockern Sie die Muskeln und wärmen Ihren Körper auf. Für das Workout benutzen Sie verschieden Geräte, um richtig ins Schwitzen zu kommen und Bauch, Beine, Po und Rücken werden in Form gebracht. Danach dehnen Sie sich ausgiebig, um die beanspruchten Muskeln wieder zu lockern und um im Cool Down nochmal zu entspannen.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), Handtuch und Getränk

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
1 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 2
- Donnerstag, 07. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
2 Donnerstag • 07. März 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 3
- Donnerstag, 14. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
3 Donnerstag • 14. März 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 4
- Donnerstag, 21. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
4 Donnerstag • 21. März 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 5
- Donnerstag, 28. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
5 Donnerstag • 28. März 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 6
- Donnerstag, 04. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
6 Donnerstag • 04. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 7
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
7 Donnerstag • 11. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 8
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
8 Donnerstag • 18. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 9
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
9 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
9 vergangene Termine
- 10
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
10 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum