Sie sind hier:
Pilates
Fortgeschrittene
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, warme Socken, Handtuch
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 01. März 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
1 Freitag 01. März 2024 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 2
- Freitag, 08. März 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
2 Freitag 08. März 2024 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 3
- Freitag, 15. März 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
3 Freitag 15. März 2024 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 4
- Freitag, 22. März 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
4 Freitag 22. März 2024 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 5
- Freitag, 12. April 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
5 Freitag 12. April 2024 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 6
- Freitag, 19. April 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
6 Freitag 19. April 2024 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 7
- Freitag, 26. April 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
7 Freitag 26. April 2024 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 8
- Freitag, 03. Mai 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
8 Freitag 03. Mai 2024 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Freitag, 17. Mai 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
9 Freitag 17. Mai 2024 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 10
- Freitag, 07. Juni 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
10 Freitag 07. Juni 2024 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 11
- Freitag, 14. Juni 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
11 Freitag 14. Juni 2024 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 12
- Freitag, 21. Juni 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
12 Freitag 21. Juni 2024 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 13
- Freitag, 28. Juni 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
13 Freitag 28. Juni 2024 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 14
- Freitag, 05. Juli 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
14 Freitag 05. Juli 2024 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 15
- Freitag, 12. Juli 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
15 Freitag 12. Juli 2024 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
Sie sind hier:
Pilates
Fortgeschrittene
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, warme Socken, Handtuch
-
- Kursnummer: H532312
-
StartFr. 01.03.2024
09:45 UhrEndeFr. 12.07.2024
10:45 Uhr