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A500032 HIIT hochintensives Intervalltraining

Beginn Mo., 05.10.2020, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 24,30 €
Dauer 5-mal
Kursleitung Alica Medinger

Bei diesem Online-Kurs im 45 Minuten-Format ergänzen Sie Ihr Ausdauertraining mit Bewegungen für den ganzen Körper. Im Tabata Training wechseln sich Bewegung und Pause im 20 Sek. -10 Sek. Rhythmus ab. Sie üben grundlegende Bewegungsmuster und bereiten sich auf das Training vor.

Sie sollten bereits eine moderate bis gute Grundlagenausdauer besitzen und keine Schmerzen aufweisen. Das Training erfordert Technik im Umgang mit Ihrem Körper und Ihren Grenzen.






Kursort

Virtueller Kursraum 1

Mettinger Str. 125
73728 Esslingen

Termine

Datum
05.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Virtueller Kursraum 1
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Virtueller Kursraum 1
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Virtueller Kursraum 1
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Virtueller Kursraum 1
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Virtueller Kursraum 1