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A530058 Workout Kraft-Ausdauer-Training

Beginn Do., 14.01.2021, 18:30 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 20,80 €
Dauer 5-mal
Kursleitung Leonie Palinkas

Wenn Sie Ihre allgemeine Fitness gezielt verbessern und gleichzeitig von zu Hause aus trainieren möchten, dann sind Sie in diesem Workout genau richtig. Es wird ein Kraft-Ausdauer-Training mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt, welches für jede Person geeignet ist, da bei allen Übungen verschiedene Levels angeboten werden. Es erwartet Sie ein kurzes warm up, einen Hauptteil mit gezielten Übungen für die Ausdauer und bestimmte Muskelgruppen sowie ein cool down/Stretching.
Im Hintergrund sorgen musikalische Beats für Motivation.






Kursort

Online-Seminar




Termine

Datum
14.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Seminar
Datum
21.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Seminar
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Seminar
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Seminar
Datum
11.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Seminar