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T514011 Stressbewältigung durch Achtsamkeit Achtsamkeitstag

Beginn Sa., 26.01.2019, 09:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 33,20 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Regina Pelzer
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Vesper/Getränk, evtl. Sitzkissen und/oder Meditationsbänkchen (falls vorhanden)

Möchten Sie aus der Hektik des Alltags aussteigen und wieder einmal intensiv den Kontakt zu sich selbst spüren, innere Balance finden und einen Tag in Ruhe verbringen?
Dieser Achtsamkeitstag findet ganz im Schweigen statt, mit verschiedenen angeleiteten Meditationen, Body Scan und leichtem Yoga.
Dieser Tag ist besonders geeignet für Menschen, die schon Erfahrung mit MBSR oder Meditation haben. Sollten Sie noch keine Vorerfahrung haben, ist es eine Möglichkeit die Achtsamkeitspraxis kennenzulernen. Die Bereitschaft sich auf längere Meditationen einzulassen sollte vorhanden sein.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Vesper/Getränk, evtl. Sitzkissen und/oder Meditationsbänkchen



Kurs abgeschlossen



Kursort

DK, D.Punkt am Rathaus

Furtstr. 1
73770 Denkendorf

Termine

Datum
26.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 15:00 Uhr
Ort
Furtstr. 1, Denkendorf, D. Punkt am Rathaus