Z541006 Selbstverteidigung nur für Frauen

Beginn Sa., 25.04.2020, 09:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 86,30 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Luka Imhof
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Handschützer oder Handschuhe falls vorhanden, Handtuch, Getränk

Laut Statistik wird in Deutschland alle 68 Minuten eine Frau vergewaltigt. Seien Sie kein Opfer!

Der Hauptschwerpunkt liegt auf dem Erlernen von Verhaltensregeln (vorbeugende Maßnahmen, Konfliktmanagement) und das Üben von Abwehrtechniken (bei Angriffen ohne Vorwarnung/Überfall) in Form von Szenarien-Training. Zudem hören Sie einiges über die Täterpsyche.

Krav Maga ist ein modernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, sich effektiv zu schützen und selbst zu verteidigen. Krav Maga wird weltweit von verschiedenen Behörden und Sicherheitskräften angewendet. Krav Maga verzichtet auf artistische Elemente und schöne Techniken. Die Basis des Systems bilden natürliche, bei jedem bereits vorhandene Reflexe. Diese müssen nicht erst langwierig antrainiert werden und sind auch unter extremen psychischem Druck schnell abrufbar. Auch wenig trainierte Menschen haben mit diesem System die realistische Chance, eine Bedrohung unbeschadet zu überstehen.

Kursinhalte sind u.a.: Kommunikation und Körpersprache, taktisches Verhalten in Konfliktsituationen, Deeskalation, Erkennen und Vermeiden potentiell gefährlicher Situationen, Verteidigung gegen alle erdenklichen Angriffe, Schlag- und Tritttraining.

Mindestalter zur Teilnahme ist 14 Jahre, dabei muss eine weibliche, erwachsene Begleitperson anwesend sein.

Dieser Kurs ist nur für Mädchen und Frauen ab 14 Jahren. Männer sind zu diesem Kurs nicht zugelassen



Bitte Kursinfo beachten



Kursort

Esslingen, vhs-Haus

Mettinger Str. 125
73728 Esslingen

Termine

Datum
25.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum