Z521031 Rückenfit Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Faszientraining

Beginn Di., 18.02.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 3-mal
Kursleitung Gisela Tinz
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, ABS-Socken, evtl. Getränk

Dieses Rückenfit-Programm beinhaltet ein gezieltes Kräftigungs-, Koordinations-, Stabilisations- und Mobilisationstraining. Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Unterstützt durch Atmung, Pilates- und Faszienübungen fördert es die Beweglichkeit des Beckenbodens, der Wirbelsäule und sorgt für geschmeidige Faszien.



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Termine

Datum
18.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr.Knayer-Str.
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr.Knayer-Str.
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr.Knayer-Str.