U512015 Qi Gong

In diesem Kurs erhalten Sie vom Kursleiter (Inhaber 7. Dan) einen Einblick in das Buddhistische Chi Kung.
Dies ist eine uralte Übungsmethode für Körper und Geist. Durch einfache Bewegungen werden Blockaden der Meridiane gelöst, dadurch fließen Blut und Energie besser und das Immunsystem wird aktiviert. Die Bewegungen stehen in Bezug zur Natur, den vier Elementen Erde, Wasser, Feuer und Luft sowie den Bewegungen von Sonne, Mond und Sternen. Die Qi Gong-Übungen sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung und dienen unter anderem zur Kräftigung der Muskulatur sowie zur Entspannung des gesamten Organismus. Die einzelnen Übungen sind sanft, geschmeidig, langsam und für jeden Menschen geeignet.
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Bitte mitbringen: Lockere und bequeme Kleidung. Sie trainieren idealerweise barfuß