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A514008 Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson

Beginn Do., 14.01.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 4-mal
Kursleitung Sabine Späth
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Durch das systematische An- und Entspannen der Muskulatur werden die Unterschiede zwischen Ent- und Anspannung besser wahrgenommen und das Körpergefühl insgesamt verbessert. Hierdurch können Momente der Anspannung im Alltag ebenfalls besser wahrgenommen und als Signal für den Einsatz der Muskelentspannung genutzt werden. Insbesondere Menschen, die unter vermehrter Stressbelastung leiden und nur schwer abschalten können, erfahren durch das regelmäßige Praktizieren dieser fast 100 Jahre alten Methode mehr Gelassenheit und Entspannung. Die schrittweise Muskelentspannung zeichnet sich durch ihre leichte Erlernbarkeit aus und kann sowohl im Sitzen als auch Liegen durchgeführt werden.






Kursort

E09, Gymnastikhalle

Weilstr. 90
73734 Esslingen

Termine

Datum
14.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Weilstr. 90, Esslingen, Waldorfschule, Gymnastikhalle, Weilstr. 90
Datum
21.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Weilstr. 90, Esslingen, Waldorfschule, Gymnastikhalle, Weilstr. 90
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Weilstr. 90, Esslingen, Waldorfschule, Gymnastikhalle, Weilstr. 90
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Weilstr. 90, Esslingen, Waldorfschule, Gymnastikhalle, Weilstr. 90