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X530145 Pole Fitness das ultimative Ganzkörpertraining an der Pole-Dance-Stange Anfänger/-innen

Beginn Di., 17.09.2019, 20:15 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 5-mal
Kursleitung Beate End
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung - hier gilt: weniger ist besser, weil der Kontakt zur Stange intensiver ist und Sie sich dadurch besser an der Stange halten können.

Pole Fitness ist ab der ersten Minute ein komplexes Ganzkörper-Workout. Es ist ein sehr effektives Core-Training, was insbesondere die Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur, aber auch die Hüftrotatoren sowie die Gesäßmuskeln beansprucht.
Dieses Kursangebot ist sowohl für Frauen und Männer geeignet und bietet einen großen Vorteil dadurch, dass sowohl Gewicht als auch Alter keine Rolle spielen.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung - hier gilt: weniger ist besser, weil der Kontakt zur Stange intensiver ist und Sie sich dadurch besser an der Stange halten können.

Achtung: Bitte verwenden Sie vor dem Kurs weder Bodylotion noch Handcreme!



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Kursort

Esslingen, vhs-Haus

Mettinger Str. 125
73728 Esslingen

Termine

Datum
17.09.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum