Z532204 Pilates Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen

Beginn Mi., 04.03.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 14,10 €
Dauer 2-mal
Kursleitung Gisela Tinz
Bemerkungen Bitte mitbringen: ABS-Socken, Handtuch, Matte, bequeme Sportkleidung

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.



Bitte Kursinfo beachten



Kursort

E74

Badstr. 12
73734 Esslingen

Termine

Datum
04.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Badstr. 12, Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Badstr. 12, Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12