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A510004 Open your heart Workshop für Personen mit Yoga-Erfahrung

Beginn Sa., 14.11.2020, 11:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 13,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Katja Holzapfel
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken

Durch Mangelnde Bewegungen im Alltag oder durch Büroarbeit haben die meisten Menschen früher oder später mit Schulter- und/oder Rückenproblemen zu tun, die sich wiederum auf verschiedene Bereiche des Körpers auswirken können.
Das Üben von Rückbeugen kann dem entgegen wirken. Das körperliche Öffnen des Brustraums vertieft unseren Atem und ein Loslassen ist möglich "unser Herz geht auf". Deshalb heißen Rückbeugen auch Herzöffner.
In diesem Workshop werden Verspannungen in Schulter- und Nackengegend gelöst und Sie bekommen durch die herzöffnenden Übungen wieder mehr Raum zum Atmen.






Kursort

Esslingen, vhs-Haus

Mettinger Str. 125
73728 Esslingen

Termine

Datum
14.11.2020
Uhrzeit
11:00 - 13:00 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum