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A510016 Kundalini-Yoga Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Beginn Do., 14.01.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 5-mal
Kursleitung Katrin Rönisch
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Sitzkissen, Getränk

Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan ist eine sehr alte, effektive Yogatechnik, die sich stark auf das Spüren der eigenen Körperenergie richtet und deshalb auch als "Yoga des Bewusstseins" bezeichnet wird.
Kundalini-Yoga beinhaltet Körperübungen, bewusste Atemführung, Entspannung und Meditation.
Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird durch alle Übungen hindurch bewusst geführt. Die dynamischen Übungen erhöhen die Sensibilität für den eigenen Körper, fördern Beweglichkeit, kräftigen Nerven- und Abwehrsystem und vermitteln ein Gefühl von Lebendigkeit.
Tiefenentspannung und Meditation sind integrativer Bestandteil jeder Kursstunde, um Körper und Geist zu entspannen.






Kursort

Maierhof 5
73770 Denkendorf

Termine

Datum
14.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Maierhof 5, Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
Datum
21.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Maierhof 5, Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Maierhof 5, Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Maierhof 5, Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
Datum
11.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Maierhof 5, Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5