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A511214 Hatha-Yoga Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene

Beginn Do., 17.09.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 113,60 €
Dauer 13-mal
Kursleitung Georg Keim
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und warme Socken

Durch Yoga können Sie Harmonie und Ausgeglichenheit erfahren, Körpergefühl und Körperkraft entwickeln. In dieser Yogastunde üben Sie einen Integralen Yogastil nach der Tradition von Swami Sivananda.
Hatha Yoga ist nach dem Fünf-Säulen-Prinzip aufgebaut:
Asanas (Körperstellungen), Atemtechnik (Pranayama), Entspannung, Ernährung und Meditation/positives Denken.
Diese fünf Punkte werden miteinander verknüpft bzw. bauen aufeinander auf, so dass Sie Ihren Körper dehnen und stärken, den Geist und die Seele durch bewusstes Atmen beruhigen und energetisieren sowie durch Entspannungstechniken Körper, Geist und Seele entspannen. Durch positives Denken und eine gesunde Ernährung wird dieser Prozess verstärkt.
Darüber hinaus erlangen Sie bei regelmäßiger Yogapraxis Achtsamkeit - um den Moment zu genießen, Ruhe - um sich selbst zu zentrieren, und Begeisterung - um die Freude am Leben zu fühlen.



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Kursort

AB1, R111

Schillerstraße
73776 Altbach

Termine

Datum
17.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstraße, Altbach, Schule Altbach, Altbau, 1. OG, Raum 111
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstraße, Altbach, Schule Altbach, Altbau, 1. OG, Raum 111
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstraße, Altbach, Schule Altbach, Altbau, 1. OG, Raum 111
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstraße, Altbach, Schule Altbach, Altbau, 1. OG, Raum 111
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstraße, Altbach, Schule Altbach, Altbau, 1. OG, Raum 111
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstraße, Altbach, Schule Altbach, Altbau, 1. OG, Raum 111
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstraße, Altbach, Schule Altbach, Altbau, 1. OG, Raum 111
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstraße, Altbach, Schule Altbach, Altbau, 1. OG, Raum 111
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstraße, Altbach, Schule Altbach, Altbau, 1. OG, Raum 111
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstraße, Altbach, Schule Altbach, Altbau, 1. OG, Raum 111

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