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A510030 Hatha Yoga Yoga-Vidya-Stil

Beginn Fr., 18.09.2020, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 113,60 €
Dauer 13-mal
Kursleitung Georg Keim
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Sitzkissen, Matte

Durch Yoga können Sie Harmonie und Ausgeglichenheit erfahren und Körpergefühl und Körperkraft entwickeln. In dieser Yogastunde erlernen Sie einen Integralen Yogastil nach der Tradition von Swami Sivananda.
Hatha Yoga ist nach dem Fünf-Säulen-Prinzip aufgebaut:
Asanas (Körperstellungen), Atemtechnik (Pranayama), Entspannung, Ernährung und Meditation/positives Denken.
Diese fünf Punkte werden miteinander verknüpft bzw. bauen aufeinander auf, so dass Sie Ihren Körper dehnen und stärken, den Geist und die Seele durch bewusstes Atmen beruhigen und energetisieren sowie durch Entspannungstechniken Körper, Geist und Seele entspannen. Durch positives Denken und eine gesunde Ernährung wird dieser Prozess verstärkt.
Darüber hinaus erlangen Sie bei regelmäßiger Yogapraxis Achtsamkeit - um den Moment zu genießen, Ruhe - um sich selbst zu zentrieren, und Begeisterung - um die Freude am Leben zu fühlen.






Kursort

Esslingen, vhs-Haus

Mettinger Str. 125
73728 Esslingen

Kursort

Esslingen, vhs-Haus

Mettinger Str. 125
73728 Esslingen

Termine

Datum
18.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Datum
25.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Datum
18.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum

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