X531024 Fit Mix 60 +

Beginn Mi., 05.02.2020, 09:30 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 8,10 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Annett Mai-Herrmann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk

Körperliches Wohlbefinden, eine gute körperliche Belastbarkeit im Alltag und Freude am gemeinsamen Bewegen sind Ziel dieses Kurses.
Sie kräftigen, dehnen und lockern die Muskulatur, trainieren unser Gleichgewicht, mobilisieren die Wirbelsäule und fördern unser Herz-Kreislauf-System.
Entspannung und bewusste Körperwahrnehmung am Ende runden das Training ab.



Kurs abgeschlossen



Kursort

Esslingen, vhs-Haus

Mettinger Str. 125
73728 Esslingen

Termine

Datum
05.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum