X510005 Anusara Yoga Einführungsworkshop

Beginn Sa., 21.09.2019, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 17,50 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Heinz Werner

Anusara-Yoga ist eine moderne und junge Richtung des Hatha-Yoga. Grundlage sind die 3 A's: Absicht, Ausrichtung und Aktion, die in jeder Haltung zum Tragen kommen. Korrekte Ansagen und exakte Ausführung der Stellungen führen zu einem hohen Maß an Energiefluss. Es hilft, Gelenke und Muskeln zu aktivieren und zu schützen sowie den Rücken zu kräftigen und wieder in seine natürliche Form zurückzuführen. Die Haltungen können lang, tief, sicher und bewusst ausgeführt werden.
Anusara-Yoga führt zu einem freudigen Erleben der Yogapraxis. Sie lernen mit praktischen Übungen und theoretischen Erklärungen die Grundlagen des Anusara-Yoga kennen.



Kurs abgeschlossen



Kursort

Esslingen, vhs-Haus

Mettinger Str. 125
73728 Esslingen

Termine

Datum
21.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum