Logo
/ Kursdetails

U510006 Yoga für den Rücken Kennenlernangebot

Beginn Fr., 22.02.2019, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 7,50 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Lukas Riedel

Ein starker Rücken mit Yoga und Rückentraining! Sie erleben Koordinations-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Achtsamkeitsübungen auf Basis der Yoga Vidya-Grundreihe. Der Kurs zielt darauf ab, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie die Beine, Nacken, Hüfte und Wirbelsäule zu flexibilisieren. Somit wird das Körpergefühl und das allgemeine Wohlbefinden erhöht und Rückenprobleme können verhindert oder gemindert werden.
Abgerundet wird das Programm mit Atem- und Entspannungstechniken um Anspannungen und Stress vorzubeugen.



Kurs abgeschlossen



Kursort

Esslingen, vhs-Haus

Mettinger Str. 125
73728 Esslingen

Termine

Datum
22.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum