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A510001 Yoga Sonnengruß

Beginn Sa., 05.12.2020, 16:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 19,40 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Marianne Widmann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken

Der Sonnengruß besteht aus 12 Einzelhaltungen (Asanas), die in fließender Bewegung und einer zielgerichteten Atemlenkung (Pranayama) ineinander übergehen. Dieser Übungszyklus hat trotz seiner Einfachheit eine allumfassende Wirkung auf jede Zelle, jede Sehne, jeden Muskel und jedes Organ des Körpers.
Durch das beständige Üben können Sie Kraft und Geschmeidigkeit, gleichzeitig aber auch tiefe, innere Ruhe erleben. Der Sonnengruß kann Sie hilfreich durch das ganze Leben hindurch begleiten, von der Kindheit bis ins hohe Alter - und kann überall und jederzeit praktiziert werden.






Kursort

Esslingen, vhs-Haus

Mettinger Str. 125
73728 Esslingen

Termine

Datum
05.12.2020
Uhrzeit
16:00 - 19:00 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum